segunda-feira, 3 de julho de 2017

Quando vamos entrando no processo de autoconhecimento percebemos que muitos aspectos da nossa vida são importantes para promoção de felicidade e bem-estar.

Família, relacionamentos, trabalho, saúde, dinheiro, amigos, lazer... Todos esses fatores nos rodeiam diariamente exigindo clareza para estipular as prioridades para que possamos tomar as decisões mais congruentes com nossas necessidades.

Nesta quarta-feira no Encontro Interativo Consciência Plena segue o caminho na busca de promoção de autoconhecimento e qualidade de vida. Desta vez, vamos olhar para a Roda da Vida buscando atender nossas necessidades pessoais com harmonia e equilíbrio.


Esperamos vocês!!!

sexta-feira, 30 de junho de 2017

ENCONTRO INTERATIVO CONSCIÊNCIA PLENA

Boa tarde gente querida que nos acompanha


Estamos passando para lembrar que na quarta é dia de ENCONTRO INTERATIVO CONSCIÊNCIA PLENA aqui no VIVACLUB com a Caroline Parpinelli.

Programe-se e vem com a gente descobrir formas de melhorar seu autoconhecimento e ter uma consciência plena.

Te esperamos!!!


quinta-feira, 22 de junho de 2017

FELIZ ANIVERSÁRIO VIVACLUB

OITO ANOS DE VIVACLUB! 

Seguimos nossa caminhada, almejando os sorrisos, os abraços e as amizades daqueles que nos cercam...alunos/clientes/amigos/família.

Obrigado a todos vocês por participarem do nosso dia a dia, especialmente aos nossos mestres Rafa Soares, Neuzinha Quinteiro, Josane Gauer, Margareth Pinheiro, Caroline Parpinelli, Eduardo Sola Furaste, Cristina Boeira e a Melina Gonçalves. 

Vida longa ao #VivaClub

#academiadelazer #terceiraidadeportoalegre #vivaclubpoa


terça-feira, 20 de junho de 2017

O conceito de Mindfulness vem surgindo na área da saúde como um caminho para alcançar bem estar e qualidade de vida. Mas afinal o que é Mindfulness?

Na próxima quarta-feira, no Encontro Interativo Consciência Plena, vamos entender o que é a prática mindfull e como podemos utilizá-la para acessar nosso potencial saudável!

Não perde, a Psicóloga Caroline Parpinelli te espera, às 14h30min!


segunda-feira, 12 de junho de 2017

Pessoal!

Vamos apoiar a Campanha do Instituto Cultural ANITA Garibaldi - Núcleo São Jerônimo, em prol das vítimas das enchentes e temporais dos últimos dias.

Você pode doar e ainda assistir um bem espetáculo:

Nesta quarta-feira (14), a partir das 19h, um grande evento com a presença de artistas tradicionalistas e demais atrações no Teatro Dante Barone. É o Mateadas da Solidariedade, em ajuda às vítimas das cheias e dos temporais no #RS.

--- INGRESSO: água, alimentos não perecíveis, fraldas, agasalhos, colchões e produtos de limpeza ---

Artistas confirmados:
Elton Saldanha
Guri de Uruguaiana
Érlon Péricles
Maria Luiza Benitez
Jader Leal
Fátima Gimenez
Igor Pires e Grupo
Quarteto Pampa & Anomar Danúbio Vieira
Cristiane Gomes & Sandro Pimentel
Mauro Moraes
Raphael Madruga
Tatiéli Bueno
Luiza Barbosa Dias

#vivaclub #vivaclubpoa #solidariedade #CampanhaBeneficente

quinta-feira, 1 de junho de 2017


No decorrer de nossa existência construímos nossa própria maneira de se comunicar com as pessoas. Nesta construção também somos influenciados por padrões de linguagens culturais, que nos integram na vida social e nos permitem interagir com as pessoas. Assim como a violência física, emocional, ambiental e social, a comunicação violenta também se faz presente no nosso dia-a-dia.

No próximo encontro interativo Consciência Plena com a Psicóloga Caroline Parpinelli, vamos olhar para a maneira como nos comunicamos e identificar os tipos de violência que sofremos e causamos neste processo. À partir disso, encontrar o caminho de uma forma COMPASSIVA e EMPÁTICA de expressar-se buscando amorosidade na relação consigo mesmo e com o outro.

Esperamos vocês!

#vivaclub #vivaclubpoa #EncontroInterativo #ConsciênciaPlena #ComunicaçãoNãoViolenta

terça-feira, 9 de maio de 2017

BRECHÓ BENEFICENTE

Tem alguma roupa, acessório ou item que você não usa mais no seu armário? Doe para nosso Brechó!


Parte do valor arrecado com as vendas será revertido em fraldas para o Lar Santo Antonio dos Excepcionais.

Venha comprar, trocar e fazer a energia girar :)

sexta-feira, 5 de maio de 2017

Reconhecer os sabotadores emocionais é essencial para o processo de autoconhecimento e saúde mental.


No mês de maio o ENCONTRO INTERATIVO CONSCIÊNCIA PLENA irá abordar essa temática com o objetivo auxiliar o reconhecimento deste processo de autossabotagem. À partir desta conscientização, o acesso aos poderes mentais, sábios e criativos do SER se torna mais espontâneo e intenso.



Vai perder? 
Então anota aí: 10 e 24 de maio às 14h30min com a Psicóloga Carol Parpinelli, aqui no VIVACLUB.

Alunos matriculados R$10,00
Não matriculados R$30,00



#vivaclub #vivaclubpoa #autoconhecimento #sabotadoresemocionais#EncontroInterativo #ConsciênciaPlena

terça-feira, 2 de maio de 2017

AGENDA ATIVIDADES MAIO

Atividades exclusivas para alunos matriculados.

Inscreva-se no nosso grupo de convívio e participe das nossas atividades!

REGRAS SOBRE COBRANÇA DIFERENCIADA EM PLANO DE SAÚDE PARA IDOSOS


Comprar planos de saúde para idosos hoje em dia não é uma tarefa fácil, por se tratar de uma fase da vida com alta probabilidade de necessitar de cuidados médicos. Com a chegada de uma certa idade, alguns problemas de saúde passam a ser mais frequentes, e outros começam a aparecer.

O Estatuto do Idoso regula os direitos assegurados às pessoas com idade igual ou superior a 60 (sessenta) anos. Veja a Lei completa no link: LEI No 10.741, DE 1º DE OUTUBRO DE 2003


O VIVACLUB está criando um plano de parceiros, para facilitar o acesso dos alunos aos serviços médicos e odontológicos. 

Se você tem interesse em fazer parte desta parceria, entre em contato conosco pelo telefone 3907-7444.

terça-feira, 21 de março de 2017

DIA INTERNACIONAL DA SÍNDROME DE DOWN

Afinal, por que comemorar uma síndrome?!

A comemoração foi estabelecida em 2006 e tem por finalidade dar maior visibilidade ao tema, reduzindo a origem do preconceito, que é a falta de informação correta. 

O dia 21/03 foi escolhido porque a 
Síndrome de Down é uma alteração genética no cromossomo “21”, que deve ser formado por um par, mas no caso das pessoas com a síndrome, aparece com “3” exemplares (trissomia). 

O que é a Síndrome de Down?

A SD foi descrita em 1866 por John Langdon Down. Esta alteração genética afeta o desenvolvimento do individuo, determinando algumas características físicas e cognitivas. A maioria das pessoas com SD apresenta a denominada trissomia 21 simples, isto significa que um cromossomo extra está presente em todas as células do organismo, devido a um erro na separação dos cromossomos 21 em uma das células dos pais. Este fenômeno é conhecido como disfunção cromossômica.

O diagnóstico da SD se realiza mediante o estudo cromossômico (cariótipo), através do qual se detecta a presença de um cromossomo 21 a mais. Este tipo de análise foi utilizado pela primeira vez em 1958 por Jerome Lejeune.

Não se conhece com precisão os mecanismos da disfunção que causa a SD, mas está demonstrado cientificamente que acontece igualmente em qualquer raça, sem nenhuma relação com o nível cultural, social, ambiental, econômico, etc. Há uma maior probabilidade da presença de SD em relação à idade materna, e isto é mais freqüente a partir dos 35 anos, quando os riscos de se gestar um bebê com SD aumenta de forma progressiva. Paradoxalmente, o nascimento de crianças com SD é mais freqüente entre mulheres com menos de 35 anos, isto se deve ao fato de que mulheres mais jovens geram mais filhos e também pela influência do diagnóstico pré natal,que é oferecido sistematicamente às mulheres com mais de 35 anos.

Como a SD é uma alteração cromossômica, é possível realizar um diagnóstico pré natal utilizando diversos exames clínicos como, por exemplo, a amniocentese (pulsão transabdominal do liquido amniótico entre as semanas 14 e 18 de gestação) ou a biópsia do vilo corial (coleta de um fragmento da placenta). Ambos os exames diagnosticam a SD e outras cromossopatias.

Recentemente a prática médica tem incorporado métodos para a determinação do risco de ter um filho com SD, como por exemplo, o exame bioquímico, que se realiza mediante a avaliação dos níveis de substâncias químicas no sangue materno alteradas no caso da SD. Este exame se realiza entre a semana 14 e 17. A ultrassonografia também pode colaborar para detectar a SD, através dos marcadores ecográficos, principalmente da prega nucal, que pode ser medida a partir da décima semana de gestação. Estas últimas intervenções não são consideradas diagnósticas, para isso é necessário realizar os exames mencionados em primeiro lugar.

Embora as alterações cromossômicas da SD sejam comuns a todas as pessoas, nem todas apresentam as mesmas características, nem os mesmos traços físicos, tampouco as malformações. A única característica comum a todas as pessoas é o déficit intelectual. Não existem graus de SD; a variação das características e personalidades entre uma pessoa e outra é a mesma que existe entre as pessoas que não tem SD.

Cerca de 50% das crianças com SD apresentam problemas cardíacos, e alguns necessitam de cirurgia nos primeiros anos de vida.

A intervenção médica pode acontecer com a finalidade principal de prevenção dos problemas de saúde que podem aparecer com maior freqüência na SD. Queremos destacar que a SD não é uma doença e sim uma alteração genética, que pode gerar problemas médicos associados.
Devemos olhar a pessoas com SD em sua singularidade, para que possa ter um pleno desenvolvimento enquanto sujeito.

Texto do site: http://www.fsdown.org.br/sobre-a-sindrome-de-down/o-que-e-sindrome-de-down/

Aqui no VIVACLUB, somos todos são iguais! Diga não ao PRECONCEITO!

quarta-feira, 8 de março de 2017

NOVIDADES DE 2017

2017 é um ano especial!

Estamos ampliando as atividades e espaços, pensando no bem estar e melhor acolhimento dos nossos alunos.

Uma mudança importante deste ano, é que vamos priorizar as atividades aos alunos mensalistas.

Sendo assim, se você adora nossos encontros e não quer perder nenhum, inscreva-se no GRUPO DE CONVÍVIO.

A inscrição te dará direito a participar dos encontros de lazer e convívio social!

Alunos mensalistas, em dia, não terão o acréscimo deste valor na mensalidade.

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2017

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2017

segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

NOTÍCIAS FALSAS E BOATOS

Você acredita no que lê na internet? Você sabe de onde vem a informação que você consome?  
 

Nós que trabalhamos com o pessoal da Terceira Idade, recebemos diariamente compartilhamentos de boatos e notícias falsas. 

A intenção é boa, pois é natural da humanidade querer ajudar e fazer o bem. O preocupante é saber que muitas pessoas compartilham conteúdo, sem saber da veracidade dos fatos ou situação e, sequer medem as consequências que isso pode ocasionar.

Ainda não é possível saber o que leva pessoas à criarem tanto lixo e publicarem na internet, mas fica aqui um alerta importante: 


Antes de divulgar conteúdo, veja se a procedência da informação é confiável e se é verdade, você pode pagar caro por isso.

Existem sites que ajudam a desmentir alguns boatos. Dá uma olhada lá antes de sair compartilhando tudo:

E-farsas - É um dos precursores do gênero, o site tem mais de 10 anos de existência e nele é possível pesquisar sobre a maior parte dos boatos amplamente difundidos na rede. O autor do site além de pesquisar a origem dos boatos, tenta fazer uma análise minuciosa sobre os pontos contraditórios contidos na informação que está sendo divulgada.

Boatos.org- É uma outra excelente alternativa para checagem de histórias espalhadas pela internet. O site segue uma linha editorial semelhante a encontrada no e-Farsas, mas pode variar no que diz respeito a análise da história. Nem sempre o que publicado num site, é repetido no outro.

Fatos & Boatos - É um site criado pelo Governo Federal e lançado no final de 2015. Nesse site são esclarecidos fatos relacionados a política.

Verdades e Boatos - É um site institucional desenvolvido pela Coca-Cola para esclarecer os boatos espalhados sobre os refrigerantes produzidos pela empresa.


Veja no link a matéria que o Fantástico disponibilizou no programa do dia 29/01:

  video
 
 
Disfarçadas, com linguagem alarmante e sem apuração jornalística, elas estão influenciando leitores que não conseguem identificar o que é verdade e o que é boato. E não é só no Brasil que a disseminação de notícias falsas virou problema. Mas qual a consequência de publicar ou até mesmo compartilhar notícias falsas na internet? Existe punição pra quem as divulga? Não existe fórmula, mas algumas características ajudam a identificar uma notícia falsa. Fonte: http://g1.globo.com/fantastico/edicoes/2017/01/29.html#!v/5611494

Que tal começar bem a semana?!


Que tal relaxar em boa companhia?!

Vem alongar com a gente:
seg, qua e sex às 10h ou
seg e sex às 16h

Não pode nesses horários e gostaria de fazer?
Envia um e-mail para nós e lhe daremos outras possibilidades: vivaclube@gmail.com

Boa semana!!

#vivaclub #vivaclubpoa #alongamento #stretching #flexibilidade


sexta-feira, 27 de janeiro de 2017

FÉRIAS


Composto interrompe produção de proteína ligada ao Alzheimer

Por se tratar de uma doença cada vez mais constante em nosso espaço, compartilhamos este artigo publicado no Jornal O Globo fala sobre a evolução dos estudos de um potencial tratamento para estabilizar a tau, enzima relacionada ao Alzheimer e outras doenças neurológicas.

Experimentos com camundongos e macacos têm resultados promissores

Proteína defeituosa se acumula nos neurônios e leva à morte as células cerebrais, provocando demência - Latinstock

Em condições normais, a proteína tau ajuda a manter a estabilidade dos axônios, as longas estruturas tubulares que ligam uma das extremidades de um neurônio a outros e por onde ele transmite seus sinais. Em algumas pessoas, no entanto, estas células cerebrais começam a fabricar versões defeituosas da proteína, que vão se acumulando em emaranhados em seu interior e acabam por danificá-la, levando à morte os próprios neurônios que ela deveria ajudar proteger, no que é considerado dos primeiros marcadores biológicos do desenvolvimento de doenças neurodegenerativas como o mal de Alzheimer.
Diante disso, cientistas acreditam que, se puderem controlar a produção da proteína, talvez seja possível barrar ou mesmo reverter estes danos, abrindo um novo caminho para o tratamento destas chamadas taupatias. E é justamente isso que fizeram pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade Washington em St. Louis, no estado americano do Missouri. Usando uma nova abordagem que emprega moléculas conhecidas como oligonucleotídeos antissentido, eles conseguiram reduzir a fabricação da tau, e consequentemente a formação de seus emaranhados no interior dos neurônios, nos cérebros de camundongos geneticamente modificados para produzirem versões defeituosas da proteína humana, assim como diminuir os níveis da proteína no sistema nervoso de macacos em um teste subsequente.

- Demonstramos que esta molécula reduz os níveis da proteína tau, prevenindo e, em alguns casos, revertendo os danos neurológicos – destaca Timothy Miller, professor de neurologia na universidade americana e autor sênior de artigo sobre os experimentos, publicado nesta quarta-feira no periódico científico “Science Translational Medicine”. - Este composto é o primeiro que mostrou ser capaz de reverter danos relacionados à tau no cérebro que também tem o potencial de ser usado como uma terapia em pessoas.



Os oligonucleotídeos antissentido funcionam ao interferirem na transmissão de informações para a produção de proteínas pelas células. No processo normal, as instruções para montagem das proteínas contidas no DNA, o material genético no núcleo celular, é transcrita em uma molécula mensageira chamada RNA, que então segue para os ribossomas, as fábricas de proteínas das células, com a “receita” para sua produção. Os oligonucleotídeos antissentido, no entanto, podem ser construídos para se unirem a este RNA e marcá-lo pra destruição antes que chegue aos ribossomas, impedindo assim que as proteínas sejam fabricadas.

Como podem ser desenhados para se ligarem a qualquer “receita” de proteína, os oligonucleotídeos antissentido podem ser usados para atrapalhar a produção de qualquer uma delas. Recentemente, a Administração para Alimentos e Drogas dos EUA (FDA) aprovou o uso destas moléculas para o tratamento de duas doenças neuromusculares, a distrofia muscular de Duchenne e a atrofia muscular espinhal, e estão atualmente em curso ensaios clínicos para seu uso terapêutico contra outros males neurológicos, como a esclerose lateral amiotrófica (ELA) e a doença de Huntington.

No experimento da Universidade Washington, os cientistas administraram uma dose de oligonucleotídeos anti-tau nos camundongos geneticamente modificados quando eles estavam com nove meses de idade, época em que os emaranhados da proteína já começaram a danificar seus neurônios, diariamente durante um mês. Quando os animais estavam com 12 meses, os pesquisadores mediram as quantidades de RNA mensageiro da tau, a concentração total da proteína e a presença dos emaranhados em seus cérebros, verificando que elas eram todas significativamente inferiores às verificadas nos camundongos do grupo de controle, tratados com um placebo. Além disso, os níveis totais de tau e a quantidade de emaranhados dos animais tratados eram menores do que os vistos aos nove meses nos camundongos não tratados, o que sugere que o tratamento não só interrompeu como reverteu o acúmulo das proteínas defeituosas.

Os benefícios da terapia com os oligonucleotídeos nos camundongos, no entanto, não pararam por aí. Ao chegarem aos nove meses de idade, esta linhagem de animais geneticamente modificados também já apresenta um visível encolhimento de seu hipocampo, região do cérebro diretamente ligada à formação de memórias, com a progressiva morte neuronal. E embora não tenha sido capaz de reverter estes processos, o tratamento com o composto conseguiu ao menos interrompê-los. Por fim, os camundongos tratados viveram, em média, 36 dias a mais do que os que não receberam os oligonucleotídeos, além de demonstrarem uma melhor capacidade de construir ninhos que os do grupo de controle, o que reflete uma combinação de comportamentos sociais, desempenho cognitivo e capacidades motoras também melhores, funções largamente prejudicadas em pessoas que sofrem com o mal de Alzheimer e outras taupatias.

Animados com os bons resultados nos experimentos com camundongos, os cientistas decidiram então ver se o composto também funcionava em animais mais parecidos com os seres humanos. Para isso, eles trataram grupos de macacos-cinomolgos (Macaca fascicularis) saudáveis, injetando duas doses dos oligonucleotídeos, ou de um placebo, diretamente no fluído cerebrospinal com uma semana de intervalo entre elas, simulando o que poderia ser o protocolo de um tratamento de pacientes humanos. Duas semanas depois, eles mediram a quantidade de proteína tau e seu RNA mensageiro tanto neste líquido, também chamado de cefalorraquidiano ou líquor, quanto no cérebro dos animais, verificando reduções dos níveis nem ambos.

- O estudo com os macacos nos mostrou a queda da tau no fluído cerebrospinal se correlaciona com menores níveis no cérebro – conta Miller. - Isto é importante porque, se formos avaliar esta abordagem clínica em pessoas, não há uma maneira não invasiva de medir os níveis de tau no cérebro. Assim, esta correlação nos permite usar os níveis da tau no fluído cerebrospinal como um indicativo dos níveis da tau no cérebro.
Miller lembra ainda que altas concentrações da tau não estão associadas apenas ao mal de Alzheimer, mas também a uma série de doenças neurodegenerativas menos conhecidas, como paralisia supranuclear progressiva e degeneração corticobasal, que por isso também poderiam ser tratadas com os oligonucleotídeos anti-tau. Além disso, o composto poderia ser usado como um tipo de profilaxia nos casos de ferimentos traumáticos do cérebro, que também provocam um aumento na produção da proteína e podem levar a demências.

- Os emaranhados de tau estão correlacionados a perdas cognitivas em diversas doenças – destaca. - Esta é uma nova e promissora abordagem para reduzir os níveis de tau, mas ainda temos que testar se ela é segura para pessoas e se ela de fato diminui as concentrações nelas, como foi desenhada para fazer, antes de experimentarmos se ela tem qualquer efeito sobre doenças. Mas tudo que vimos até agora diz que vale a pena investigá-la como um potencial tratamento para pessoas.

POR CESAR BAIMA (26/01/2017 4:30 / atualizado 26/01/2017 23:45) 

Uma notícia boa! Vamos torcer pela evolução e afirmação das pesquisas!
E nunca se esqueça, para ficar longe das doenças comuns da Terceira Idade, pratique atividades físicas regulares e alimente-se bem.

terça-feira, 24 de janeiro de 2017

A ARTE DE ENVELHECER

Viva, viva, viva o momento presente.
Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje.
Observe-se o bastante para não se enganar sobre si mesmo.
Corrija as sua falhas com diligência e coragem.
Ria de si mesmo.
Seja equânime e justo.
Seja Verdadeiro e cuidadoso com as pessoas.
Dê sem pensar em retorno, nunca.
Prepare-se para ser o professor em vez do aluno.
Tenha compaixão pelo sofrimento alheio.
Sempre tente ajudar.
Sua linguagem agora é a paciência.
Mesmo que não queira, ela nasce numa determinada idade...
Limpe o Seu carma e o de sua família praticando boas ações
e dedicando o mérito para o benefício de todos os seres;
Assim você estará preparando o seu futuro,
sua velhice, sua madurez.
Prepare-se para morrer um dia,
pergunte-se o que vai responder quando for indagado:
"-O que você tem para nos mostrar da sua vida?"
Porque você será indagado, seja ateu ou devoto.
Você dará vários nomes a isso. Essa energia:
Buda, Cristo, Deus, Energia, Vida, Mente, Psique, Eu mesmo.
Mas ela estará lá, dentro/fora de você,
como sempre esteve e estará.
Observe a natureza, o tao.
Tudo nasce, tudo morre, tudo tem um ciclo.
Viva os seus ciclos com paixão, sem medo.
É a sua vida!!!

Tenham uma ótima tarde!