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quarta-feira, 15 de julho de 2020

TERCEIRA IDADE X REDES SOCIAIS

Olá amigos,


Sabemos que o mundo virou virtual e que muitos têm dificuldades, então escreva para nós contando qual a sua maior dificuldade nas redes sociais e nós do VIVACLUB vamos tentar te ajudar.
Um post por semana, na nossa página do FACEBOOK e INSTAGRAM sobre as redes sociais.
E aí? Que tal aprendermos juntos?
Estamos esperando!
Escreve para nós!!

TREINAMENTO FUNCIONAL E ESPORTES



Já pensou fazer exercícios como se tivesse fazendo um esporte e ainda se divertir?? Nesse treino você vai puxar, empurrar, estabilizar, levantar, arremessar, chutar, correr e bloquear... Essa modalidade pode ser praticada tanto por uma pessoa sedentária, uma criança ou idoso!!

No nosso Canal você pode conferir outros treinos funcionais que trabalham equilíbrio, coordenação motora, ritmo, atenção e lateralidade. Se Inscreve lá e acompanha nossas redes sociais, semanalmente vídeos novos com exercícios para Terceira Idade. 

Bóra se movimentar e manter a saúde e dia!!

Esperamos você!!! 

Ficou em dúvida? Escreve nos comentários ou manda um e-mail para nós vivaclube@gmail.com.

quinta-feira, 12 de março de 2020

Covid-19 Coronavírus

Diante do pânico geral com o Coronavírus, encontramos essa excelente matéria da BBC News Brasil, no portal R7.

"Os únicos dados que às vezes são mostrados na mídia são o aumento no número de casos confirmados e no número de mortes, mas a maioria das pessoas infectadas é curada.

Há 13 vezes mais pacientes curados do que mortos, e a proporção está aumentando, graças a evolução da ciência e pesquisas."

Clique no link e leia a matéria completa


Por Um surto que está assustando a população, mas pode ser evitado com medidas simples e práticas.

As dicas são do Ministério da Saúde:



*Se você está doente ou com febre e sintomas respiratórios, não vá para a rua, fique de repouso e se necessário procure um médico.

*Utilize lenços descartáveis para assoar o nariz ou tossir sem espalhar gotículas com vírus. Estes devem ser descartados em lixeiras com tampa. 

*Se não tiver um lenço à disposição, cubra a boca e o nariz com o antebraço ao tossir ou espirrar. E lave o braço assim que possível.

*Tenha álcool gel 70% a disposição.

*Lave as mãos frequentemente com água e sabonete por pelo menos 20 segundos, respeitando os 5 momentos de higienização. Se não houver água e sabonete, use um desinfetante para as mãos à base de álcool.

*Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.

*Evite contato próximo com pessoas doentes.

*Limpe e desinfete objetos e superfícies tocados com frequência.

Profissionais de saúde devem utilizar medidas de precaução padrão, de contato e de gotículas (máscara cirúrgica, luvas, avental não estéril e óculos de proteção).

Essas medidas podem prevenir a disseminação do corona vírus e demais doenças respiratórias.

Confira também se suas vacinas estão em dia, se tiver alguma atrasada, coloca em dia, assim podemos evitar o surto de outras doenças e vírus como Sarampo e Febre Amarela que recentemente  deram o ar da graça pelo país.

O que vale ressaltar é que no próximo ano o COVID-19 será um vírus fraco, já que a população terá os anticorpos necessários para proteção, tipo aqueles de gripe h1n1 há alguns anos atrás.

Fonte: Ministério da Saúde.

Cuide-se! O VIVACLUB quer você bem 😘

quarta-feira, 13 de novembro de 2019

sexta-feira, 30 de agosto de 2019

AGENDA DE SETEMBRO

Agenda antecipada de Setembro para destacar algumas alterações no nosso quadro de horários:

- RITMOS da tarde volta para às 15h, nas terças e quintas;
- DANÇA CIGANA passa para às 10h, todas as quartas; 
- ALONGAMENTO somente segunda e sexta 10h e 16h.
- QUARTAS às 9h avaliações sob agendamento com o Prof. Rafa Soares.

Qualquer dúvida, fala com a gente

terça-feira, 7 de maio de 2019

DANÇA CIGANA PARA TERCEIRA IDADE


Quarta é dia de Dança Cigana no VIVACLUB, por isso trouxemos um resumo sobre os estilos da Dança Cigana, escrito por Roger de Souza.

Não tem como escrever sobre o povo cigano e suas danças sem se aprofundar ainda mais nessa cultura tão mágica e inspiradora. Vamos lá então acompanhar um pouco mais da história dos ciganos através de suas danças e costumes que foram talhadas no tempo, povos e lugares por onde andaram. Haja visto serem um povo nômade historicamente falando.

Dança do Leque

Dança do elemento ar que representa o amor, a sensualidade e a limpeza, representa sedução, romantismo e poder. O leque passeia há séculos nas mãos das mulheres, mas seu uso prático pouco tem a ver com os aspectos valorizados pela cigana ao dançar. Da maneira que se abre pode representar as fases da lua e da mulher, seus reais desejos ou apenas o que quiser demonstrar; é um poderoso instrumento de limpeza energética, magia para a cura e sedução. Sendo assim, está constantemente nas mãos espertas de uma cigana, atraindo a atenção para seu mistério e poder. O leque é mais característico nas danças “kalóns”, mas pelo seu encanto as mulheres que gostam, usam-no sempre que podem na sua dança.

Dança da Rosa

Elemento terra. Representa o amor, a beleza, a conquista, sedução e a sensualidade. A rosa é a beleza interior e a beleza exterior. A rosa vermelha na boca que os ciganos costumam levar em suas danças – presa entre os dentes – levam para presentear a mulher que está envolvida na dança. As alianças para os ciganos são simbolizadas por duas rosas vermelhas, em seus casamentos.

Dança das Fitas Coloridas

Elemento água representa as lágrimas de alegria e tristeza derrubadas pelo povo Cigano. Não o lamento, mas também a comemoração. Representa a limpeza, alegria e infantilidade. Dançar com fitas é quase uma brincadeira de criança, alegra qualquer tipo de ambiente, festeja os nascimentos e casamentos, os movimentos das fitas rodopiantes manifestam o ritmo da vida e a alegria de fazer parte dela. As fitas são mais utilizadas nos ritmos “rons”, porém conforme o que se quer passar a dança se adéqua a qualquer ritmo alegre.



Dança do Véu

Representa o elemento ar e expressa a leveza do corpo e a sensualidade.

Dança das Tochas


Mostra a fúria e o poder do fogo através das tochas acesas que reverenciam este elemento. Representa a purificação e a limpeza pelo fogo. Neste caso específico, pode também ser utilizado um candelabro pela dançarina.



Dança do Pandeiro

Dança dos quatro elementos, denota a alegria e sugere uma festa. Serve também para purificar o ambiente. O pandeiro traz a alegria do sol, saudando-o com inúmeras fitas coloridas, representando seus raios protetores e vivos. Como todo instrumento que faz barulho, ele tem como função expulsar os maus espíritos ou energias negativas, abrindo caminho para o povo festejar. Sua mensagem é mover, transformar o que está parado em ritmo, revigorar o nosso corpo com a alegria e o calor da dança, assim como o sol faz conosco. O uso das fitas, pode ter nascido como um calendário para marcar eventos importantes e a idade; para saudar a chegada da primavera; para representar através das cores das fitas pedidos ou bênçãos. É mais utilizado nas danças do grupo Rom, acompanhando violinos e outras percussões, é preciso habilidade e conhecimento dos ritmos utilizados.

Dança dos Sete Véus


Para os ciganos essa dança representa uma despedida de solteiro. E os véus coloridos representam as sete cores do arco-íris, simbolizando o amor e a sensualidade. As cores dos véus representam os quatro elementos.


Dança do Punhal


Elementos ar e terra. Significa lutas, disputas, fúria e pode simbolizar a limpeza do ambiente e do corpo. Representa o corte, a força e a limpeza.

Dança dos Quatro Elementos

Feita com representações dos quatro elementos como: Vela, incenso, jarro d’água e sal. Significa magia e limpeza do ambiente. Normalmente é dançada contando com 04 dançarinas. As vestes lembram os nômades do deserto.

Dança da Espada

Elemento ar e terra. Representa luta, guerreira, batalhadora. Usa-se movimentos semelhantes aos movimentos do punhal. 

Dança com Echarpe ou Lenço

Representa união, casamento e amor. O lenço também é utilizado para a prova da virgindade. O lenço é encantador seguro delicadamente nos dedos da cigana, envolvendo-a de mistério e aos poucos revelando sua beleza e poder. Ao dançar com o lenço, seus desejos, sentimentos e sonhos são movidos pelo deslizar do lenço pelo ar, no transe da música, livre como o vento e infinito como o céu. O lenço também transforma e limpa o ambiente, pode representar pedidos ou coisas da vida que queremos mudar ao dançar. É uma das danças ciganas femininas mais belas, por isso pode ser encontrada de várias formas nas danças de todos os grupos ciganos. Também neste caso podem ser utilizados lenços decorados com moedas douradas ou fitilhos, dando um ar de prosperidade aos movimentos executados.

Dança do Xale

Representa o mistério e a magia do elemento fogo. Dançar com o xale representa agradecer todas as dádivas ao criador, a sua força, o poder de ser mãe, o poder de seduzir o seu amor e também proteção e família. É usar toda poesia, força e magia. Nunca deixe outra pessoa pegar o xale, não derrubar, pois ele é a sua essência feminina. Enfim, dançar com o xale é agradecer, exibir e proteger suas estrelas

Vem dançar com a gente, você vai descobrir uma deusa em você, que encanta e alegra!

A Dança Cigana pode ser praticada em todas as idades, nossa Professora Neuzinha Quinteiro é especialista em Terceira Idade. 
 

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2019

COLÔNIA DE FÉRIAS VIVACLUB

COLÔNIA DE FÉRIAS VIVACLUB


✅ Experimente algumas atividades novas;
✅ As aulas (pilates, funcional, alongamento) continuarão acontecendo nos mesmos horários;
✅ As atividades da colônia acontecerão terças, quartas e quintas a tarde;
✅ Caminhadas terça, quartas e quintas às 8h no CETE;
✅ Ritmos nas terças e quintas às 9 horas;
✅ O valor individual das atividades é 35 reais.

BOAS FÉRIAS NO VIVACLUB!!!

Confira abaixo o calendário da primeira semana!

segunda-feira, 20 de agosto de 2018

FEIRA DE ARTESANATO


Nesta Feira nossas alunas da Oficina de Criatividade e convidados vão expor seus trabalhos. Artesanato todo manual, feito com amor!

Além de comprar lindos mimos, é uma ótima oportunidade de encontrar as amigas(os) e tomar aquele chazinho delícia quem tem por aqui :D 

Haverá sorteio de brindes :)

Quer expor seus artesanatos na Feira do VIVACLUB Maturidade & Lazer? 

Entre em contato conosco pelo telefone 3907-7444 ou pelo Facebook e saiba como. 
(Taxa para expositores R$30,00)

CAMPANHA SOCIAL

Mais uma vez nosso grupo de Ação Social entrou em ação... 
Desta vez a instituição beneficiada com a Campanha será a Spaan, uma Organização que atende cerca de 150 idosos. As necessidades da casa estão no folder abaixo:

Embarque nessa Campanha conosco! 
Ajudar ao próximo é um dos lemas do VIVACLUB, por isso contamos com a sua doação!
As entregas podem ser feitas até o dia 30/08 na Rua Visconde do Herval, 604. 

O Encontro Interativo Consciência Plena do VIVACLUB Maturidade & Lazer segue com a temática sobre o Sagrado Feminino. Nesta semana a psicologa Caroline Parpinelli trará o tema INTUIÇÃO. 

A intuição é o tesouro da psique da mulher. É através dos sentidos que identificamos as verdades das coisas, extraímos o alimento para as ideias para ver o eu há de ser visto, para conhecer o que há para ser conhecido. 

Será um momento de conexão consigo, com o aqui-e-agora e de integração com o feminino sagrado. 

Contamos com sua presença para um grande encontro de trocas, aprendizado, lazer e convívio social! Te esperamos ;) 

Entrada: R$10,00 alunos R$20,00 não alunos ou R$10,00 + 1 item da nossa campanha mensal (açúcar, café, feijão, leite ou fraldas geriátricas G e GG). #vivaclub #vivaclubpoa #EncontroInterativo #consciênciaplena #sagradofeminino #grupodelazer #grupodeconvívio

quinta-feira, 5 de julho de 2018

ENCONTRO INTERATIVO NO VIVACLUB

“O corpo é o inconsciente visível” Wilhelm Reich

Nesta palestra a psicóloga Caroline Parpinelli vai falar sobre como os aspectos emocionais podem interferir nos processos de saúde e de adoecimento do corpo físico e como aspectos como o Autoconhecimento, Auto amor e Auto aceitação auxiliam no equilíbrio da nossa saúde.
Na próxima quarta, dia 11/07 às 14h30min.

Esperamos vocês para mais uma tarde de trocas e aprendizado aqui no VIVACLUB!

terça-feira, 12 de junho de 2018

FELIZ DIA DOS NAMORADOS

Namore...
Namore a vida!
Namore o dia!
Namore a sua paz!
Namore as suas escolhas!
Namore a sua casa!
Namore os sorrisos que te oferecem!
Namore os melhores olhares que você já recebeu!
Namore os seus filhos!
Namore os seus sonhos!
Namore a sua família!
Namore a sua consciência por aceitar cada momento e superá-lo!
Namore as artes!
Namore a natureza!
Namore o seu querer e o seu "bem querer"!
Namore o ato de AMAR!
Namore seu namorado e se não tiver um, namore o amor que existe dentro de você independentemente de quem possa estar ou não em sua vida!
Olhe ao seu redor, busque a reciprocidade, amadureça os seus relacionamentos e escolhas, VIVA EM AMOR!
E, sem mais delongas, FELIZ DIA DOS NAMORADOS A TODAS E TODOS!!!

(AUTOR DESCONHECIDO)

segunda-feira, 11 de junho de 2018

Campanha de Inverno!


Divulgue essa campanha e nos ajudem a aquecer os corações e pés dos internos do Abrigo José Leandro (R. Silveiro, 572 - Menino Deus, Porto Alegre)

As doações podem ser entregues aqui no VIVACLUB, Rua Visconde do Herval, 604 - Bairro Menino Deus!

Colabore, tire do seu armário aquela peça que você não usa mais e aqueça um coração!!!

sexta-feira, 8 de junho de 2018

O Feminino, O Feminismo e o Sagrado Feminino

O Feminino, O Feminismo e o Sagrado Feminino... este será o tema do nosso Encontro Interativo com a Psicóloga Caroline Parpinelli, na próxima quarta-feira, 13/06 às 14h30min aqui no VIVACLUB

Será um lindo encontro e ficará melhor ainda se você comparecer!!

Confirme sua presença pelo nosso telefone: 3907-7444 até terça.

Te esperamos! Vem com a gente vivenciar novas experiências!