FERIADÃO NO VIVACLUB

Aviso aos navegantes do VIVACLUB

Descansem e voltem com muita energia na segunda-feira! Até lá!!! Bom feriado a todos!

#vivaclub #vivaclubepoa #feriado #relax #academiadelazer

VIVACLUB NO ESPORTE SHOW

No sábado 26/05, saiu uma matéria muito bacana no Canal 6 da Net, que o Claudio Franzen fez aqui no VIVACLUB, para mostrar atividades físicas diferenciadas e direcionadas ao público idoso e maduro em Porto Alegre.

A gravação foi no dia 23/05 na Oficina Experimental de Dança Circular. O resultado ficou demais!!

Gratidão aos meninos da gravação e a todas as participantes que deram seus sorrisos e participaram da entrevista

Clica no link e confere: https://www.youtube.com/watch?v=8nWdv9pyfDw&feature=share

#vivaclub #academiadelazer #EsporteShow #terceiraidade #terceiraidadeportoalegre

ENCONTRO INTERATIVO CONSCIÊNCIA PLENA

Nesta quarta-feira no encontro interativo Consciência Plena com a Psicóloga Caroline Parpinelli, vamos conhecer e estudar sobre a psicologia positiva e trabalhar com o potencial de desenvolvimento humano através das Forças e Virtudes de Caráter.

Esperamos vocês para mais uma tarde de debate e aprendizado!

#vivaclub #vivaclubpoa #encontrointerativo #consciênciaplena #mindfulness#conversainteligente #conversaprodutiva

AÇÃO SOCIAL

Olá pessoal! 

Lançando nossa terceira campanha do ano... Dessa vez vamos arrecadar: Alimentos (café solúvel , leite, erva mate e bolachinhas), material de higiene pessoal, fraldas descartáveis G e GG e medicamentos dentro da validade, para o Asilo Padre Cacique. 

No dia da entrega (24/05), levaremos uma aula de Ritmos da Prof. Margareth Pinheiro para os internos e gostaríamos da participação de todos! Bora lá?!

#vivaclub #vivaclubpoa #academiadelazer #açãosocial #fazerobemfazbem

AGENDA DE MAIO VIVACLUB

Oi gente! 

Chegou maio... Mês das mães e de muitas atividades no VIVACLUB :)

 Anota aí e vem ser feliz junto com a gente!!

Informe-se como participar pelo telefone 

3907-7444. Te esperamos!!

Fisioterapia e Fibromialgia

Venha aliviar as tensões da Fibromialgia aqui no VIVACLUB. Atendimento personalizado e eficaz. 

Microfisioterapia

Microfisioterapia é uma técnica  aplicada somente por profissional especializado, não tem contraindicações e é ideal para idosos, adultos e crianças. 

Venha fazer seu atendimento com o Dr. Eduardo Sola Furaste, aqui no VIVACLUB. 

Sessões individuais! Agende seu horário!

Fisioterapia e Cervicalgia

Sua cervical está incomodando? 

Aqui no VIVACLUB tem fisioterapeutas especializados para seu atendimento!

Ligue e agende uma avaliação!

Fisioterapia VIVACLUB

Precisando de fisioterapia especializada em Terceira Idade/Idoso?

Aqui no VIVACLUB tem, ligue e agende uma avaliação!

Vá aos encontros felizes”

Dentre tantas "bobagens" que recebemos pelo whatsapp, recebi hoje essa mensagem e achei legal compartilhar: 

"Recentemente participei da formatura de uma prima, numa quarta-feira, distante 300km da minha casa.
Peguei o carro e fui.
Sozinha, eu e minhas músicas.
Encontrei primos que não via há anos, abracei a tia que aos 96 ainda sabe quem eu sou, comemorei, sorri e chorei (de alegria).
Me esforcei para estar presente.
E como valeu a pena!
“Vá aos encontros felizes”
Eu sempre penso!!!!
Pode ser complicado, difícil, caro.
Pode ser uma viagem longa (ou até pode ser ali do lado, mas bate aquela vontade de sofá). “Vá!”
Tem festa de 80 anos da tia?
“Vá!”
Aniversário do filho dos amigos?
“Vá!”
Encontro de 20 anos da sua formatura?
“Vá!”
Amigo secreto das amigas de infância, casamento do primo, show da sua banda preferida?
“Vá!”
Pega o carro, o ônibus, o avião... pega carona!
Fica no hotel, na tia, agora tem airbnb!
Parcela a passagem, combina com a sócia uns dias de folga, dá um jeito!
Sabe porque?
Porque nos encontros tristes você irá.
Quando alguém morre todos vão.
Por protocolo, por obrigação ou por amor (e pela dor).
As pessoas vão, se esforçam.
Pedem folga no trabalho, deixam as crianças com a avó, levam as crianças, cancelam a reunião, transferem as entregas.
E todos se reúnem e se abraçam e choram juntos.
E é bonito isso...
E é bom que seja assim.
Mas é bom que seja assim também e, principalmente, nos momentos felizes!
É bom estar junto nas comemorações, nas conquistas, nas festas que brindam a vida!
Dando risada com os amigos, relembrando as histórias de família, deixando-se levar pela alegria despretensiosa dos momentos bons.
Penso que assim vamos juntando as peças na melhor coleção que a vida tem a oferecer: a dos encontros felizes!

“Vamos?”

(Autor desconhecido)

Aproveite a vida enquanto há tempo!

AGENDA DE ABRIL

Olá Pessoal!

Saindo nossa agenda de Abril, cheia de atividades para nossos alunos.

Para começar: neste domingo, caso não chova, nos encontramos na Redenção para um Chimarrão e Bate Papo. Pode trazer amigos, familiares, agregados, pets, cadeira, canga

Excepcionalmente neste mês, o Encontro Interativo com a Caroline Parpinelli será na terça (10), às 16h.

Fique ligado no nosso site e facebook para não perder nada da programação, até porque pode surgir algo novo no meio do caminho!

Queremos ver você em todas elas

#vivaclub #vivaclubpoa #academiadelazer #terceiraidadeportoalegre

TELEFONE COM DEFEITO

YOGA DO RISO NO VIVACLUB

Olá Pessoal!

Nesta semana teremos um evento aberto a todos, Yoga do Riso com a Caroline Mello na Praça Israel.

Uma atividade ao ar livre com o objetivo de reenergizar e dar boas risadas.

Começa às 14h.

A contribuição é: R$10,00 + 1 quilo de alimento não perecível (que será revertido ao Dias da Cruz).

Esperamos vocês! Chama os amigos e vem dar boas risadas

#vivaclub #vivaclubpoa #YogadoRiso #Atividadeaoarlivre

FELIZ DIA DA MULHER

ENCONTRO INTERATIVO CONSCIÊNCIA PLENA

O ano de 2018 já aí fazendo e acontecendo e nele nos colocamos cheios de esperança propostos a mudar, criar e manter alguns aspectos em nossas vidas. E nesta lista de possibilidades de mudanças para o novo ano você encontra o seu AUTOAMOR?

O Encontro Interativo Consciência Plena, coordenado pela Psicóloga Caroline Parpinelli, começa 2018 adubando o terreno das novas possibilidades e trabalhando o conceito de AUTOAMOR, pois é através dele que nos aceitamos e nos impulsionamos para acessar SAÚDE e BEM-ESTAR!

A novidade deste ano é que o ENCONTRO INTERATIVO será SEMPRE nas Segundas quartas do mês. 

Recomeçamos dia 14/03 e queremos você aqui conosco, então vemmm!!!

Esta é uma atividade que proporciona o convívio social e  estímulos cognitivos, melhorando a qualidade de vida do Idoso/Adulto/Terceira Idade. 

#vivaclub #vivaclubpoa #consciênciaplena #autoamor #bemestar #saúde

AGENDA DE MARÇO

Chegou março e com ele nossa agenda repletinha de atividades para vocês 

Algumas atividades diferentes, como o teatro, necessitam de inscrição e não terão custo para alunos com mensalidade em dia 

O Encontro Interativo com a Caroline Parpinelli passa a ser somente uma vez por mês e sempre na segunda quarta, vamos nos acostumar 

A Yoga do Riso com a Caroline Mello mais Piquenique será na Praça Israel, em caso de chuva faremos no VIVACLUB 

Seguimos com a Dança Cigana todas as quartas às 9h, a Oficina de Criatividade de 15 em 15 dias às 14h e as demais atividades de lazer serão marcadas como sempre 

Vem para o VIVACLUB você também!!!

Um local especial para adultos, idosos e terceira idade!

#vivaclub #academiadelazer #encontrointerativo #dançacigana #YogadoRiso #Piquenique

Atividade física de baixa intensidade prolonga vida de idosos

Cada meia hora adicional de atividade como colocar plantas em vasos e passear com o cachorro está associado a uma redução de 17% do risco de falecimento.

Algumas horas por semana de atividade física, mesmo de baixa intensidade, como passear ou se dedicar à jardinagem, podem diminuir o risco de morte nos homens idosos, sugere um estudo publicado nesta terça-feira (20), na revista médica British Journal of Sports Medicine.

O estudo teve início em 1978 com cerca de 8.000 homens de entre 40 e 59 anos de 24 cidades britânicas. 

Entre 2010 e 2012, os 3.137 sobreviventes passaram por um exame médico e responderam a perguntas sobre seu estilo de vida e qualidade de sono.

O estudo foi aplicado em 1.181 homens, de em média 78 anos, que usaram um aparelho de acompanhamento do volume e intensidade do exercício físico durante sete dias. Depois disso foram submetidos a análises periódicas durante mais cinco anos, um período em que 194 deles faleceram.

Apesar de ter sido feito somente com homens, os pesquisadores afirmam que a priori não haja motivos para que os resultados difiram com as mulheres.

“Os resultados do estudo sugerem que todas as atividades, não importa sua intensidade, são saudáveis”, (explica Barbara Jefferis, epidemiologista da University College London), pois atividades físicas melhoram a capacidade motora, cardiorrespiratória e ajudam a evitar a depressão, muito comum na terceira idade e fator de risco, em alguns idosos.

Texto adaptado de https://exame.abril.com.br/ciencia/atividade-fisica-de-baixa-intensidade-pode-prolongar-vida-de-idosos/

A prática de qualquer atividade física, para ser segura e trazer os benefícios esperados, principalmente na terceira idade, deve ser orientada por um profissional da Educação Física.

Escolha sempre uma atividade que te dê prazer!

Aqui no VIVACLUB você pode encontrar o que está procura, atividades leves e adequadas ao adulto/idoso... Entre em contato conosco pelo telefone (51) 3907-7444.

Estamos te esperando!!!

Pilates na Terceira Idade

Nós estamos com saudades e vocês???

Os benefícios do Pilates para a terceira idade são: 

• aumento do equilíbrio;
• aumento da força;
• aumenta da mobilidade e da flexibilidade. 

O Pilates de solo é indicado para a terceira idade, por ser uma atividade de baixo impacto que trabalha de uma forma equilibrada o relaxamento como ligação do corpo e da mente, favorecendo para um envelhecimento saudável e ativo. (Motivato)

Quinta, 15/02 estamos de volta, todas as atividades com horário normal. Esperamos você!

#vivaclub #vivaclubpoa #pilates #nósamamos #pilateslovers #terceiraidade 

RECESSO DE CARNAVAL

Atenção para o nosso funcionamento na semana de carnaval:

Dias 15 e 16/02 aula normal. 

Bom Descanso a todos!

#vivaclub #vivaclubpoa #academiadelazer #terceiraidadeportoalegre

BOA SEMANA

Envelhecer é inevitável, mas envelhecer bem é uma escolha que depende somente de ti

Não envelheça seu coração e sua mente, apenas amadureça e compartilhe as experiências vividas

Boa semana a todos!

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