Venha aliviar as tensões da Fibromialgia aqui no VIVACLUB. Atendimento personalizado e eficaz.
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segunda-feira, 30 de abril de 2018
sexta-feira, 27 de abril de 2018
Microfisioterapia
Microfisioterapia é uma técnica aplicada somente por profissional especializado, não tem contraindicações e é ideal para idosos, adultos e crianças.
Venha fazer seu atendimento com o Dr. Eduardo Sola Furaste, aqui no VIVACLUB.
Sessões individuais! Agende seu horário!
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quarta-feira, 25 de abril de 2018
Fisioterapia e Cervicalgia
Sua cervical está incomodando?
Aqui no VIVACLUB tem fisioterapeutas especializados para seu atendimento!
Ligue e agende uma avaliação!
segunda-feira, 23 de abril de 2018
Fisioterapia VIVACLUB
Precisando de fisioterapia especializada em Terceira Idade/Idoso?
Aqui no VIVACLUB tem, ligue e agende uma avaliação!
sexta-feira, 6 de abril de 2018
CHIMARRÃO NA REDENÇÃO
Vamos tomar um sol e um chimarrão na Redenção?
Neste domingo, próximo ao monumento (geralmente à direita dele). Leva uma canga, cadeira ou banquinho e claro, um mate bem gostoso
Te esperamos!
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Vá aos encontros felizes”
Dentre tantas "bobagens" que recebemos pelo whatsapp, recebi hoje essa mensagem e achei legal compartilhar:
"Recentemente participei da formatura de uma prima, numa quarta-feira, distante 300km da minha casa.
Peguei o carro e fui.
Sozinha, eu e minhas músicas.
Encontrei primos que não via há anos, abracei a tia que aos 96 ainda sabe quem eu sou, comemorei, sorri e chorei (de alegria).
Me esforcei para estar presente.
E como valeu a pena!
“Vá aos encontros felizes”
Eu sempre penso!!!!
Pode ser complicado, difícil, caro.
Pode ser uma viagem longa (ou até pode ser ali do lado, mas bate aquela vontade de sofá). “Vá!”
Tem festa de 80 anos da tia?
“Vá!”
Aniversário do filho dos amigos?
“Vá!”
Encontro de 20 anos da sua formatura?
“Vá!”
Amigo secreto das amigas de infância, casamento do primo, show da sua banda preferida?
“Vá!”
Pega o carro, o ônibus, o avião... pega carona!
Fica no hotel, na tia, agora tem airbnb!
Parcela a passagem, combina com a sócia uns dias de folga, dá um jeito!
Sabe porque?
Porque nos encontros tristes você irá.
Quando alguém morre todos vão.
Por protocolo, por obrigação ou por amor (e pela dor).
As pessoas vão, se esforçam.
Pedem folga no trabalho, deixam as crianças com a avó, levam as crianças, cancelam a reunião, transferem as entregas.
E todos se reúnem e se abraçam e choram juntos.
E é bonito isso...
E é bom que seja assim.
Mas é bom que seja assim também e, principalmente, nos momentos felizes!
É bom estar junto nas comemorações, nas conquistas, nas festas que brindam a vida!
Dando risada com os amigos, relembrando as histórias de família, deixando-se levar pela alegria despretensiosa dos momentos bons.
Penso que assim vamos juntando as peças na melhor coleção que a vida tem a oferecer: a dos encontros felizes!
“Vamos?”
"Recentemente participei da formatura de uma prima, numa quarta-feira, distante 300km da minha casa.
Peguei o carro e fui.
Sozinha, eu e minhas músicas.
Encontrei primos que não via há anos, abracei a tia que aos 96 ainda sabe quem eu sou, comemorei, sorri e chorei (de alegria).
Me esforcei para estar presente.
E como valeu a pena!
“Vá aos encontros felizes”
Eu sempre penso!!!!
Pode ser complicado, difícil, caro.
Pode ser uma viagem longa (ou até pode ser ali do lado, mas bate aquela vontade de sofá). “Vá!”
Tem festa de 80 anos da tia?
“Vá!”
Aniversário do filho dos amigos?
“Vá!”
Encontro de 20 anos da sua formatura?
“Vá!”
Amigo secreto das amigas de infância, casamento do primo, show da sua banda preferida?
“Vá!”
Pega o carro, o ônibus, o avião... pega carona!
Fica no hotel, na tia, agora tem airbnb!
Parcela a passagem, combina com a sócia uns dias de folga, dá um jeito!
Sabe porque?
Porque nos encontros tristes você irá.
Quando alguém morre todos vão.
Por protocolo, por obrigação ou por amor (e pela dor).
As pessoas vão, se esforçam.
Pedem folga no trabalho, deixam as crianças com a avó, levam as crianças, cancelam a reunião, transferem as entregas.
E todos se reúnem e se abraçam e choram juntos.
E é bonito isso...
E é bom que seja assim.
Mas é bom que seja assim também e, principalmente, nos momentos felizes!
É bom estar junto nas comemorações, nas conquistas, nas festas que brindam a vida!
Dando risada com os amigos, relembrando as histórias de família, deixando-se levar pela alegria despretensiosa dos momentos bons.
Penso que assim vamos juntando as peças na melhor coleção que a vida tem a oferecer: a dos encontros felizes!
“Vamos?”
(Autor desconhecido)
Aproveite a vida enquanto há tempo!
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terça-feira, 3 de abril de 2018
AGENDA DE ABRIL
Olá Pessoal!
Saindo nossa agenda de Abril, cheia de atividades para nossos alunos.
Para começar: neste domingo, caso não chova, nos encontramos na Redenção para um Chimarrão e Bate Papo. Pode trazer amigos, familiares, agregados, pets, cadeira, canga
Excepcionalmente neste mês, o Encontro Interativo com a Caroline Parpinelli será na terça (10), às 16h.
Fique ligado no nosso site e facebook para não perder nada da programação, até porque pode surgir algo novo no meio do caminho!
Queremos ver você em todas elas
#vivaclub #vivaclubpoa #academiadelazer #terceiraidadeportoalegre
Saindo nossa agenda de Abril, cheia de atividades para nossos alunos.
Para começar: neste domingo, caso não chova, nos encontramos na Redenção para um Chimarrão e Bate Papo. Pode trazer amigos, familiares, agregados, pets, cadeira, canga
Excepcionalmente neste mês, o Encontro Interativo com a Caroline Parpinelli será na terça (10), às 16h.
Fique ligado no nosso site e facebook para não perder nada da programação, até porque pode surgir algo novo no meio do caminho!
Queremos ver você em todas elas
#vivaclub #vivaclubpoa #academiadelazer #terceiraidadeportoalegre
segunda-feira, 2 de abril de 2018
EXCURSÃO
01 de maio, feriado, no meio da semana...vamos fazer diferente? Vamos para um dia de muita diversão?!
No valor está incluído a camiseta e o galeto no parque! Vem se divertir com a gente!!!!!
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domingo, 1 de abril de 2018
Feliz Páscoa
Que a Páscoa traga a vontade de recomeçar, de amar e cuidar, de si e do próximo!
Um lindo domingo a todos!!!
terça-feira, 13 de março de 2018
TELEFONE COM DEFEITO
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segunda-feira, 12 de março de 2018
YOGA DO RISO NO VIVACLUB
Olá Pessoal!
Nesta semana teremos um evento aberto a todos, Yoga do Riso com a Caroline Mello na Praça Israel.
Uma atividade ao ar livre com o objetivo de reenergizar e dar boas risadas.
Começa às 14h.
A contribuição é: R$10,00 + 1 quilo de alimento não perecível (que será revertido ao Dias da Cruz).
Esperamos vocês! Chama os amigos e vem dar boas risadas
quinta-feira, 8 de março de 2018
ENCONTRO INTERATIVO CONSCIÊNCIA PLENA
O ano de 2018 já aí fazendo e acontecendo e nele nos colocamos cheios de esperança propostos a mudar, criar e manter alguns aspectos em nossas vidas. E nesta lista de possibilidades de mudanças para o novo ano você encontra o seu AUTOAMOR?
O Encontro Interativo Consciência Plena, coordenado pela Psicóloga Caroline Parpinelli, começa 2018 adubando o terreno das novas possibilidades e trabalhando o conceito de AUTOAMOR, pois é através dele que nos aceitamos e nos impulsionamos para acessar SAÚDE e BEM-ESTAR!
A novidade deste ano é que o ENCONTRO INTERATIVO será SEMPRE nas Segundas quartas do mês.
Recomeçamos dia 14/03 e queremos você aqui conosco, então vemmm!!!
Esta é uma atividade que proporciona o convívio social e estímulos cognitivos, melhorando a qualidade de vida do Idoso/Adulto/Terceira Idade.
terça-feira, 6 de março de 2018
ARTESANATO E TERCEIRA IDADE
Nesta quarta também recomeçamos a OFICINA DE CRIATIVIDADE :)
Uma atividade que, além de proporcionar o convívio social, estimula a criatividade e faz com que o idoso exponha suas ideias e aptidões ajudando a exercitar a mente.
Um estudo aponta que ao executar tarefas manuais simples como pintura, trabalhos em madeira, recorte e colagem os idosos tem menor tendencia a apresentarem sintomas de demência e perda de memória, em comparação aos que não realizam nenhum tipo de atividade.
O estudo ainda diz que o artesanato serve como um recurso terapêutico, pois ativa os canais sensoriais ajudando a equilibrar as emoções, soltar a imaginação e pensamentos e diminuindo a ansiedade e a depressão.
Semana Mulher cheia de oportunidades para comemorarmos aqui no VIVACLUB
Te esperamos! Vem fazer parte dessa turma você também!
#vivaclub #vivaclubpoa #artesanato #alegria #semanadamulher #criatividade
DANÇA CIGANA TERCEIRA IDADE
Atenção Bailarinas ansiosas pelo recomeço... É AMANHÃ!
Dança Cigana com a Prof. Neuzinha Quinteiro 😍💃
A Dança Cigana é uma ótima opção para adultos, idosos e terceira idade acabarem com o sedentarismo, por ser uma dança livre que transmite liberdade e prazer.
Além de proporcionar o convívio social, a Dança Cigana ajuda no fortalecimento da musculatura das pernas, melhora o equilíbrio e a noção espacial.
Semana da Mulher cheia de oportunidades para comemorarmos 😊😉
Te esperamos!
#vivaclub #vivaclubpoa #dançacigana #alegria #semanadamulher
quarta-feira, 28 de fevereiro de 2018
AGENDA DE MARÇO
Chegou março e com ele nossa agenda repletinha de atividades para vocês
Algumas atividades diferentes, como o teatro, necessitam de inscrição e não terão custo para alunos com mensalidade em dia
O Encontro Interativo com a Caroline Parpinelli passa a ser somente uma vez por mês e sempre na segunda quarta, vamos nos acostumar
A Yoga do Riso com a Caroline Mello mais Piquenique será na Praça Israel, em caso de chuva faremos no VIVACLUB
Seguimos com a Dança Cigana todas as quartas às 9h, a Oficina de Criatividade de 15 em 15 dias às 14h e as demais atividades de lazer serão marcadas como sempre
Vem para o VIVACLUB você também!!!
Um local especial para adultos, idosos e terceira idade!
segunda-feira, 26 de fevereiro de 2018
ALONGAMENTO
Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito é o aumento da flexibilidade.
Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por ele e, portanto, maior a flexibilidade, o que o torna uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade de elasticidade e prevenir lesões.
Mesmo quem apresenta algum problema específico pode fazer alongamentos, mas com menos intensidade.
Quando feitos de maneira adequada e orientada, os alongamentos trazem os seguintes benefícios:
- reduzem as tensões musculares;
- relaxam o corpo;
- proporcionam maior consciência corporal;
- deixam os movimentos mais soltos e leves;
- previnem lesões;
- preparam o corpo para atividades físicas, e
- ativam a circulação.
A respiração é considerada fundamental, pois quando se respira profundamente, aumenta-se o relaxamento muscular. É a respiração que dá o ritmo ao exercício e por isso deve ser lenta e profunda. (Wikipédia)
Que tal tirar a preguiça do corpinho e experimentar nossa aula de alongamento com o Professor Rafa Soares, especialista em trabalhar com adultos, idosos e terceira idade!
Anota os dias aí:
- Segunda, quarta e sexta às 10h
- Segunda e Sexta às 16h.
Te esperamos no VIVACLUB!
#vivaclub #academiadelazer #alongamento #terceiraidade#atividadefísica
Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por ele e, portanto, maior a flexibilidade, o que o torna uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade de elasticidade e prevenir lesões.
Mesmo quem apresenta algum problema específico pode fazer alongamentos, mas com menos intensidade.
Quando feitos de maneira adequada e orientada, os alongamentos trazem os seguintes benefícios:
- reduzem as tensões musculares;
- relaxam o corpo;
- proporcionam maior consciência corporal;
- deixam os movimentos mais soltos e leves;
- previnem lesões;
- preparam o corpo para atividades físicas, e
- ativam a circulação.
A respiração é considerada fundamental, pois quando se respira profundamente, aumenta-se o relaxamento muscular. É a respiração que dá o ritmo ao exercício e por isso deve ser lenta e profunda. (Wikipédia)
Que tal tirar a preguiça do corpinho e experimentar nossa aula de alongamento com o Professor Rafa Soares, especialista em trabalhar com adultos, idosos e terceira idade!
Anota os dias aí:
- Segunda, quarta e sexta às 10h
- Segunda e Sexta às 16h.
Te esperamos no VIVACLUB!
#vivaclub #academiadelazer #alongamento #terceiraidade#atividadefísica
sexta-feira, 23 de fevereiro de 2018
Atividade física de baixa intensidade prolonga vida de idosos
Cada meia hora adicional de atividade como colocar plantas em vasos e passear com o cachorro está associado a uma redução de 17% do risco de falecimento.
O estudo teve início em 1978 com cerca de 8.000 homens de entre 40 e 59 anos de 24 cidades britânicas.
Entre 2010 e 2012, os 3.137 sobreviventes passaram por um exame médico e responderam a perguntas sobre seu estilo de vida e qualidade de sono.
O estudo foi aplicado em 1.181 homens, de em média 78 anos, que usaram um aparelho de acompanhamento do volume e intensidade do exercício físico durante sete dias. Depois disso foram submetidos a análises periódicas durante mais cinco anos, um período em que 194 deles faleceram.
O estudo foi aplicado em 1.181 homens, de em média 78 anos, que usaram um aparelho de acompanhamento do volume e intensidade do exercício físico durante sete dias. Depois disso foram submetidos a análises periódicas durante mais cinco anos, um período em que 194 deles faleceram.
Apesar de ter sido feito somente com homens, os pesquisadores afirmam que a priori não haja motivos para que os resultados difiram com as mulheres.
“Os resultados do estudo sugerem que todas as atividades, não importa sua intensidade, são saudáveis”, (explica Barbara Jefferis, epidemiologista da University College London), pois atividades físicas melhoram a capacidade motora, cardiorrespiratória e ajudam a evitar a depressão, muito comum na terceira idade e fator de risco, em alguns idosos.
Texto adaptado de https://exame.abril.com.br/ciencia/atividade-fisica-de-baixa-intensidade-pode-prolongar-vida-de-idosos/
A prática de qualquer atividade física, para ser segura e trazer os benefícios esperados, principalmente na terceira idade, deve ser orientada por um profissional da Educação Física.
Escolha sempre uma atividade que te dê prazer!
Aqui no VIVACLUB você pode encontrar o que está procura, atividades leves e adequadas ao adulto/idoso... Entre em contato conosco pelo telefone (51) 3907-7444.
Estamos te esperando!!!
quinta-feira, 8 de fevereiro de 2018
RECESSO DE CARNAVAL
Atenção para o nosso funcionamento na semana de carnaval:
Dias 15 e 16/02 aula normal.
Bom Descanso a todos!
#vivaclub #vivaclubpoa #academiadelazer #terceiraidadeportoalegre
segunda-feira, 29 de janeiro de 2018
BOA SEMANA
Envelhecer é inevitável, mas envelhecer bem é uma escolha que depende somente de ti
Não envelheça seu coração e sua mente, apenas amadureça e compartilhe as experiências vividas
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