OUTUBRO ROSA NO VIVACLUB

Estamos lançando nossa Campanha do Outubro Rosa - Mês dedicado à prevenção do Câncer de Mama.

Doe e receba muito amor!!

 #vivaclub #vivaclubpoa #outubrorosa #prevenção #câncerdemama#solidariedade #doe #recebaamor

AGENDA DE SETEMBRO VIVACLUB

Olá pessoal!

Agenda de setembro saindo

Atenção para o dia 20/09, feriado, uma atividade exclusiva para os alunos

Confirmem o quanto antes para que possamos nos organizar!

#vivaclub #vivaclubepoa #churrasco #agendadomês #setembro #primavera #academiadelazer#terceiraidade #acampamentofarroupilha #confrariadasvioletas

ENCONTRO INTERATIVO CONSCIÊNCIA PLENA

Nesta quarta-feira, o Encontro Interativo Consciência Plena vai abrir espaço para uma roda de conversa sobre a Importância da Vida Intra-uterina na constituição da personalidade e no emocional do ser humano. 

Pesquisas apontam que a formação da consciência começa a ocorrer entre a 28° e 32° semanas de gestão. Isso indica que após o sexto mês de sua concepção o feto já é capaz de ter lembranças, aprender, compreender e sentir. 

A partir desta e outras descobertas, é de suma importância que possamos compreender mais sobre a vida intrauterina, para que possamos nos conhecer melhor e também promover maior saúde emocional para os futuros bebês que nascem a cada dia.

Vem participar! R$10,00 alunos e R$20,00 não alunos.

Te esperamos no VIVACLUB para essa roda de conversa interativa!

PARABÉNS PROFESSORES DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Hoje é dia de agradecer e parabenizar nossos professores Rafa e Margareth, pelo amor e dedicação à Educação Física.

Parabéns pela profissão nobre e importante que escolheram e, por cada dia, honrar esta escolha, fazendo um trabalho excepcional no nosso VIVACLUB!

Parabéns também a todos os amigos professores de Educação Física!

#vivaclub #vivaclubpoa #edcuadorfísico #educaçãofísica #1desetembro

QUANDO USAR COMPRESSA FRIA OU QUENTE?

Usar corretamente o gelo e a água quente pode ajudar a se recuperar mais rápido de uma pancada, por exemplo. O gelo pode ser utilizado até 48 horas, pois ele diminui o fluxo sanguíneo da região, ajuda a desinchar e tem efeito analgésico que se inicia após 5 minutos de uso.

Já a água quente promove a dilatação dos vasos sanguíneos e diminui a tensão muscular, promovendo o relaxamento.

 

A compressa auxilia no tratamento, entretanto consultar um especialista, fisioterapeuta e praticar atividades físicas regularmente, pode eliminar a dor. 

Venha praticar atividades físicas e sinta-se melhor!

PARCEIROS VIVACLUB

Sempre pensando em oferecer mais aos nossos alunos, o VIVACLUB fechou parceria com a Orthohouse, uma Loja de Produtos Ortopédicos e Esportivos em Porto Alegre - RS. Acessórios para fitness, fisioterapia, pilates e treinamento funcional, meias compressivas, forrações ortopédicas anti escara, acessórios ortopédicos dentre outros produtos relacionados a ortopedia e atividades físicas. Aluguel de muletas e cadeira de rodas.

Ligue ou acesse o site: https://www.orthohouse.com.br/

INAUGURAÇÃO CONSULTÓRIO DE FISIOTERAPIA

Esperamos vocês!!!

O FLÁCIDO E O PILATES

O problema do Pilates é que ele mexe nuns troços que seria melhor deixar quietos. Eu, claro, não sabia disso, então aceitei a recomendação do médico, que disse que meus músculos andavam flácidos. Acho meio humilhante um homem ter músculos flácidos – não que me importe tanto com meus músculos, mas músculos flácidos, ai já pega mal.

- O senhor tem músculos flácidos – reprovou o doutor, e eu me senti oficialmente um sujeito mole, meio despregado, todo murcho.

Teria de fazer Pilates, paciência.

E não é ruim, pelo contrário, só há de se tomar alguns cuidados. Já na primeira aula, em meio àquele estica e puxa nos aparelhos, notei que enquanto meu abdômen fazia força, alguma coisa se afrouxava lá dentro. As alunas e professoras – ainda tenho a impressão de que, fora eu, só mulheres fazem Pilates – emanavam elegância naquele desenrolar de pernas e braços, mas eu, sentindo a coisa afrouxar lá dentro, só pensava no Diógenes.

Que homem, o Diógenes.

Sua filosofia, uma das mais influentes da Grécia Antiga, pregava que tudo o que é natural não pode estar errado. Ele usava essa premissa para peidar, urinar e se masturbar em público, mas isso nunca impediu a população de admirá-lo. Os atenienses respeitavam sua postura contestadora, sempre denunciando as convenções sociais e a forma como o homem complicava “os mais simples presentes dos deuses”.

O casamento, dizia Diógenes, era uma forma de complicar o presente natural do sexo. Quer dizer: para alcançar a felicidade, ninguém precisaria depender de qualquer coisa externa à própria existência. Bastaria usufruir dos “presentes naturais” e libertar-se das imposições de uma sociedade que em vez de acolher, reprime.

E como reprime. Por que eu deveria me sentir tão reprimido? Ora, minhas reações fisiológicas era absolutamente naturais no Pilates, puxa vida, eu nunca havia me contorcido tanto. E na volta para casa, depois da aula, era sempre a mesma angústia.

- Vai acontecer. Sei que uma hora vai – repetia eu, ainda suando.

E assim atravessei as últimas semanas, suando e me segurando, me esticando e me concentrando, até que no fim de uma das aulas, quando o alongamento individual de cada aluno é conduzido pelas professoras, deu-se o seguinte: estava eu lá, deitadão, aí a professora ajoelhou-se à minha frente, segurou minhas canelas e, como de praxe, empurrou-as com todo o peso de seu corpo, de modo que meus joelhos chegassem ao meu próprio peito, apertando assim meu abdômen.

Só que foi meio forte.

E aí aconteceu.

E foi meio alto.

Na verdade, foi bem alto, então olhei para a professora, ela me olhou de volta com um sorriso acanhado, uma aluna me olhou com um sorriso desconfiado, um terrificante silêncio abate-se sobre o estúdio, e eu ali deitado e abraçado à minha própria vergonha, lembrei de Diógenes e enfim suspirei, derrotado:

- A sociedade reprime!

Crônica de Paulo Germano em 9 de julho de 2017 para Zero Hora. 

O Pilates porque ele tem dessas coisas também, mas a gente não reprime, a gente ama o Pilates :)

Bom final de semana a todos!!!

FELIZ DIA DOS AVÓS

Os avós que cuidam de seus netos deixam marcas em suas almas

Há pessoas que são pontos cardeais, que levam nossos sentimentos e emoções a sua intensidade máxima. Os avós são exemplos dessas pessoas, pessoas únicas, afetuosas e inesquecíveis.

Eles simbolizam uma união que é gerada no papel que envolve uma bala, nos olhares de cumplicidade, no jogo permissivo e compreensivo de um consentimento sem tamanho que chateia os pais.

Eles são nossas memórias cheias de prazer, diversão e ternura. Histórias cheias de reviravoltas inesperadas, cabelos brancos bagunçados pelo vento e olhos que brilham ao sol durante um passeio em que se sente o calor das mãos que transmitem só amor e compreensão. 

O maior e melhor presente: as raízes que criam uma marca emocional inapagável no coração dos seus netos com seu cheiro de segredos compartilhados, de pequenos detalhes, de dedicação, respeito e incondicionalidade.

Mas não só os avós deixam marcas no coração, os netos também trazem vitalidade, alegria e apoiam seus avós de maneira muito importante. Cuidar dos netos significa para os avós redescobrir o lado surpreendente do mundo, a inocência e o amor mais incondicional. 

Fonte: A mente é maravilhosa

Uma troca sincera, de afeto e amor que só faz bem!

A família do VIVACLUB deseja que os AVÓS sejam sempre lembrados com amor e respeito!

QUICK MASSAGE

Quick (rápido) massage (massagem)

Massagem rápida, com duração de 15-20 minutos, realizada com cliente sentado em uma cadeira especifica para esta finalidade.

A massagem é realizada com manobras adaptadas das técnicas orientais Shiatsu e Anmá, com o objetivo de proporcionar relaxamento muscular, combater o estresse e aliviar as tensões diárias.

Venha experimentar e relaxar! Agende seu horário!

E aí? Não sabe o que fazer nesta quarta-feira?

Vem para o VIVACLUB... Te esperamos com a agenda cheia!

#Vivaclub #vivaclubpoa #DANÇACIGANA #CRIATIVIDADE #DOCECASSINO #Diversão #Lazer #AcademiadeLazer #TerceiraIdadePortoAlegre

No decorrer de nossa existência construímos nossa própria maneira de se comunicar com as pessoas. Nesta construção também somos influenciados por padrões de linguagens culturais, que nos integram na vida social e nos permitem interagir com as pessoas. Assim como a violência física, emocional, ambiental e social, a comunicação violenta também se faz presente no nosso dia-a-dia.

No próximo encontro interativo Consciência Plena com a Psicóloga Caroline Parpinelli, vamos olhar para a maneira como nos comunicamos e identificar os tipos de violência que sofremos e causamos neste processo. À partir disso, encontrar o caminho de uma forma COMPASSIVA e EMPÁTICA de expressar-se buscando amorosidade na relação consigo mesmo e com o outro.

Esperamos vocês!

#vivaclub #vivaclubpoa #EncontroInterativo #ConsciênciaPlena #ComunicaçãoNãoViolenta

COMBO DE ATIVIDADES

Para testar, nesta quarta faremos duas atividades: 

ENCONTRO INTERATIVO CONSCIÊNCIA PLENA + DIVERBINGO 

Esperamos vocês!

Reconhecer os sabotadores emocionais é essencial para o processo de autoconhecimento e saúde mental.

No mês de maio o ENCONTRO INTERATIVO CONSCIÊNCIA PLENA irá abordar essa temática com o objetivo auxiliar o reconhecimento deste processo de autossabotagem. À partir desta conscientização, o acesso aos poderes mentais, sábios e criativos do SER se torna mais espontâneo e intenso.

Vai perder? 

Então anota aí: 10 e 24 de maio às 14h30min com a Psicóloga Carol Parpinelli, aqui no VIVACLUB.

Alunos matriculados R$10,00

Não matriculados R$30,00

#vivaclub #vivaclubpoa #autoconhecimento #sabotadoresemocionais#EncontroInterativo #ConsciênciaPlena

AGENDA ATIVIDADES MAIO

Atividades exclusivas para alunos matriculados.

Inscreva-se no nosso grupo de convívio e participe das nossas atividades!

REGRAS SOBRE COBRANÇA DIFERENCIADA EM PLANO DE SAÚDE PARA IDOSOS

Comprar planos de saúde para idosos hoje em dia não é uma tarefa fácil, por se tratar de uma fase da vida com alta probabilidade de necessitar de cuidados médicos. Com a chegada de uma certa idade, alguns problemas de saúde passam a ser mais frequentes, e outros começam a aparecer.

O Estatuto do Idoso regula os direitos assegurados às pessoas com idade igual ou superior a 60 (sessenta) anos. Veja a Lei completa no link: LEI No 10.741, DE 1º DE OUTUBRO DE 2003

O VIVACLUB está criando um plano de parceiros, para facilitar o acesso dos alunos aos serviços médicos e odontológicos. 

Se você tem interesse em fazer parte desta parceria, entre em contato conosco pelo telefone 3907-7444.

AGENDA DE ABRIL

Vem participar das nossas atividades!

Se inscreva no nosso grupo de convívio :)

Esperamos vocês!

DIA INTERNACIONAL DA SÍNDROME DE DOWN

Afinal, por que comemorar uma síndrome?!

A comemoração foi estabelecida em 2006 e tem por finalidade dar maior visibilidade ao tema, reduzindo a origem do preconceito, que é a falta de informação correta. 

O dia 21/03 foi escolhido porque a 

Síndrome de Down é uma alteração genética no cromossomo “21”, que deve ser formado por um par, mas no caso das pessoas com a síndrome, aparece com “3” exemplares (trissomia). 

O que é a Síndrome de Down?

A SD foi descrita em 1866 por John Langdon Down. Esta alteração genética afeta o desenvolvimento do individuo, determinando algumas características físicas e cognitivas. A maioria das pessoas com SD apresenta a denominada trissomia 21 simples, isto significa que um cromossomo extra está presente em todas as células do organismo, devido a um erro na separação dos cromossomos 21 em uma das células dos pais. Este fenômeno é conhecido como disfunção cromossômica.

O diagnóstico da SD se realiza mediante o estudo cromossômico (cariótipo), através do qual se detecta a presença de um cromossomo 21 a mais. Este tipo de análise foi utilizado pela primeira vez em 1958 por Jerome Lejeune.

Não se conhece com precisão os mecanismos da disfunção que causa a SD, mas está demonstrado cientificamente que acontece igualmente em qualquer raça, sem nenhuma relação com o nível cultural, social, ambiental, econômico, etc. Há uma maior probabilidade da presença de SD em relação à idade materna, e isto é mais freqüente a partir dos 35 anos, quando os riscos de se gestar um bebê com SD aumenta de forma progressiva. Paradoxalmente, o nascimento de crianças com SD é mais freqüente entre mulheres com menos de 35 anos, isto se deve ao fato de que mulheres mais jovens geram mais filhos e também pela influência do diagnóstico pré natal,que é oferecido sistematicamente às mulheres com mais de 35 anos.

Como a SD é uma alteração cromossômica, é possível realizar um diagnóstico pré natal utilizando diversos exames clínicos como, por exemplo, a amniocentese (pulsão transabdominal do liquido amniótico entre as semanas 14 e 18 de gestação) ou a biópsia do vilo corial (coleta de um fragmento da placenta). Ambos os exames diagnosticam a SD e outras cromossopatias.

Recentemente a prática médica tem incorporado métodos para a determinação do risco de ter um filho com SD, como por exemplo, o exame bioquímico, que se realiza mediante a avaliação dos níveis de substâncias químicas no sangue materno alteradas no caso da SD. Este exame se realiza entre a semana 14 e 17. A ultrassonografia também pode colaborar para detectar a SD, através dos marcadores ecográficos, principalmente da prega nucal, que pode ser medida a partir da décima semana de gestação. Estas últimas intervenções não são consideradas diagnósticas, para isso é necessário realizar os exames mencionados em primeiro lugar.

Embora as alterações cromossômicas da SD sejam comuns a todas as pessoas, nem todas apresentam as mesmas características, nem os mesmos traços físicos, tampouco as malformações. A única característica comum a todas as pessoas é o déficit intelectual. Não existem graus de SD; a variação das características e personalidades entre uma pessoa e outra é a mesma que existe entre as pessoas que não tem SD.

Cerca de 50% das crianças com SD apresentam problemas cardíacos, e alguns necessitam de cirurgia nos primeiros anos de vida.

A intervenção médica pode acontecer com a finalidade principal de prevenção dos problemas de saúde que podem aparecer com maior freqüência na SD. Queremos destacar que a SD não é uma doença e sim uma alteração genética, que pode gerar problemas médicos associados.
Devemos olhar a pessoas com SD em sua singularidade, para que possa ter um pleno desenvolvimento enquanto sujeito.

Texto do site: http://www.fsdown.org.br/sobre-a-sindrome-de-down/o-que-e-sindrome-de-down/

Aqui no VIVACLUB, somos todos são iguais! Diga não ao PRECONCEITO!

No dia da Mulher, uma aula especial para começar a Criatividade de 2017.

A aula acontece quinzenalmente nas quartas, das 14h às 16h30min. 

Neste ano teremos apenas 15 vagas na turma, corra e garanta a sua!

NOVIDADES 2017

Venha experimentar a nossa aula mais animada e feliz :D

Terça e Quinta - 9h - Iniciantes e alunas novas

Terça e Quinta - 15h - Avançado e alunas antigas

Com a Margareth Pinheiro e toda sua energia e alto astral