terça-feira, 19 de abril de 2011

Excursão Chocofest - Gramado em 16/04

Foi muito agradável nosso passeio à Chocofest! O dia foi frio e chuvoso, digno da Serra Gaúcha, porém mesmo assim fizemos muitas compras e nos divertimos muito!
Confira alguns momentos:
Fábrica de Calçados em Igrejinha

 Almoço - não há registros, pois todos os fotógrafos estavam muito ocupados (=


Passeio pela Chocofest - Rua Coberta

 
Teatro
 
 Visita à Fábrica de Chocolates 


Decoração das Ruas de Gramado

4ª Parada - Visita Igreja de Pedra em Canela
 



Voltando....

Foi ótimo o passeio! Valeu a companhia de todos!
Um grande abraço!

Em breve nova excursão...

sexta-feira, 15 de abril de 2011

Cérebro em Movimento - Cérebro Sem Bengalas

Mais uma vez nossa programação é um sucesso!

Na quarta, 13, foi o terceiro "encontrão" do programa Cérebro em Movimento coordenado com muita alegria e competência da nossa gerontologa Maria Clarice Moreira.

Com objetivo de despertar aquelas partes adormecidas ou esquecidas do cérebro o programa é composto de muitas dinâmicas e atividades que trabalham os 5 sentidos, principais meios entradas de informação do nosso corpo.


Em breve Clarice lançará um Blog onde publicará mais conteúdos relacionados com o cérebro.

Um abraço a todos,
Equipe VivaClub


terça-feira, 12 de abril de 2011

Maturidade plena - Especialistas mostram como tornar o envelhecer mais prazeroso

A idade é uma verdade, não ilude
Quem dividiu a vida com prazer
Velho é se drogar de juventude
Ser jovem é saber envelhecer
Velho é quem se ilude
Que a idade é juventude
Ser jovem é saber envelhecer 
(Trecho da música "Sentir-se Jovem" de Juca Chaves)



Precisa dizer mais? Ser jovem é simplesmente sentir-se assim, não interessa o que dizem  aqueles quatro dígitos que saltam aos olhos na carteira de identidade. Os tempos mudaram. Os novos tratamentos estéticos e de saúde, o acesso ao conhecimento, ao lazer e à informação e a esperança de vida hoje são maiores e melhores do que eram há duas décadas. Não apenas garantir uma boa aparência, mas também manter a mente saudável é a nova fórmula para se atingir a maturidade plena.
Por que amadurecer precisa ser necessariamente visto como o início do fim? A maturidade pode ser a melhor idade, o caminho mais natural de todos, que tem início a partir do momento em que nascemos. “Envelhecer é o processo de mudanças fisiológicas com início depois da maturação sexual e aceleração a partir da quinta década de vida. É fruto da ação combinada de variáveis genético biológicas, socioculturais e de estilo de vida. Diferentes indivíduos envelhecem em ritmos também diferentes”, define a psicóloga e professora da Unicamp especialista em Psicologia do Envelhecimento, Anita Liberalesso Neri.
A diferença, no entanto, está na forma como se chega lá. De acordo com o psicólogo, especialista em Geriatria e Gerontologia e professor da UnATI/UERJ Wallace Hetmanek, “o envelhecer se dá em diferentes esferas. Além do biológico, podemos destacar o social e psicológico, que está associado às reservas que o indivíduo possui. Reservas estas que serão determinantes para definir o grau de saúde mental que indivíduo mantém e conquista ao longo dos anos, que pode ser reforçada por experiências positivas, boas relações. O envelhecimento pode ser medido do ponto de vista cronológico, ou seja, da idade da carteira de identidade, mas dificilmente será relevante para falarmos de uma população que é muito melhor explicada pelas diferenças do que pelas  generalizações”, explica ele.
Maturidade plena. Quem não sonha com ela? Amadurecer plenamente não é somente chegar com saúde física aos 50, 60, 70 anos de idade. É viver o presente, sem pensar no que virá pela frente. Hetmanek diz que “o que há de mais errado na concepção do que é viver plenamente na maturidade é a busca por receitas mágicas ou milagrosas para a manutenção de um comportamento jovem estereotipado, a busca de um corpo perfeito, mais comumente pelas mulheres, e a manutenção de um desempenho sexual invejável, por parte dos homens”.  Segundo Anita Neri, o envelhecimento ativo “é aquele caracterizado por boa saúde, estilo de vida favorável à boa saúde, atividade e participação social. É viver de forma compatível com os recursos biológicos, sociais e psicológicos disponíveis.”
Envelhecer, amadurecer, embranquecer. Os termos são inúmeros, mas como saber se já chegou o momento? Anita Neri esclarece que “existem diversas idades verdadeiras. A idade biológica é aquela que está no núcleo das células dos vários sistemas do organismo. A social é a da carteira de identidade, que interage com as normas da sociedade. Já a psicológica, amplamente apoiada na comparação social, é aquela que sente que tem, em função da aparência, da funcionalidade física e mental, do status e da integração social que julga ter”, diz a psicóloga.
Medo, insegurança, dificuldade de aceitação. Os questionamentos são muitos, mas são necessários, pois são eles que tornam o envelhecer um processo único. “Digo com segurança que não deveríamos buscar retardar ou adiar o envelhecimento e sim aceitá-lo e se adaptar às mudanças que ele sugere desde que nascemos, que se intensificam após os 30, seguem se acentuando após os 40 e assim por diante. Desta forma, o sofrimento, a da vergonha da idade e a sensação de falta de lugar na sociedade poderão dar lugar a sensação de prazer e desfrute”, finaliza Wallace.

Fonte do texto: www.maisde50.com.br - Por Ilana Ramos.

Achei bem interessante este texto. O site mais de 50 é ótimo, vale a pena visitar.

Tenham um bom dia! Viva a Maturidade!
Abraços, 
Equipe VivaClub

quinta-feira, 7 de abril de 2011

Arteterapia

No dia mundial da saúde nada como começar uma nova atividade, porque afinal, saúde não é apenas não estar doente. Saúde é estar bem fisicamente, mentalmente e socialmente! 

Divididas em dois grupos, a tarefa das gurias hoje foi criar caixas para guardar o material. As caixas decoradas receberam os nomes Girassol e Conquista.
Compartilho com vocês a arte nas nossas meninas coordenadas pela professora Josane:


 


Uma alimentação adequada, fazer exercícios regularmente e dormir bem nos ajudam bastante a ter saúde. 


Pratique saúde! Pratique coisas que te façam sentir bem, feliz e satisfeito!

Os encontros da Arteterapia serão sempre nas quintas das 14h às 16h.

Um grande abraço e boa saúde a todos!
Equipe VivaClub

CÉREBRO EM MOVIMENTO

Foi lindo o primeiro encontro!


Obrigado a todos os participantes e a facilitadora e criadora do programa Clarice que coordenou o grupo com muita competência!

No encontro foram praticados vários exercícios para colocar o cérebro em movimento. Todos os participantes interagiram muito bem  e pudemos notar que vínculos e laços de amizade foram criados.

Compartilho alguns momentos:





Os encontros do Cérebro em Movimento serão quinzenais, nas terças das 14h as 16h. 

Dia 13/04 haverá uma nova demonstração do programa para os que ficaram na lista da espera. Caso tenha interesse em participar entre em contato conosco.

"Quando o cérebro humano se distende para abrigar uma ideia nova, nunca mais volta à dimensão anterior". 
(Autor desconhecido)


Seu cérebro também precisa voltar para a escola. Movimente-o!

Obrigada pela confiança e credibilidade de todos! O VIVACLUB é para vocês!

Equipe VivaClub

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Chimarrão na Redenção

Um vez por mês nos reunimos na Redenção para tomar um chimarrão e bater papo. 

Ontem nos reunimos para isso e fomos presenteados com um maravilhoso dia: Sol, sombra, boa companhia e bom papo. Foi fantástico! Até nossa mascote Clarinha compareceu. 
Obrigada pela presença Clarice, Neusa e Clarinha!

Compartilho com vocês alguns momentos. 




O próximo será dia 29 de maio. A partir das 9:30 estaremos perto do Portal da Redenção.

Ontem também nos reunimos para comemorar os 70 anos da nossa amiga Euricleia, mais conhecida como "Biscoito" - Parabéns querida! Desejamos felicidades e saúde para você! Obrigado por fazer parte do VIVACLUB.

Um abraço a todos e excelente semana!
Equipe VivaClub

sexta-feira, 1 de abril de 2011

EXCURSÃO CHOCOFEST


DIA 16 DE ABRIL
Programação:
8:30 – Saída do VIVACLUB
10:00 - City tour Canela
11:30 – Lago Negro – Passeio e Almoço
(Passeio de 20 minutos nos pedalinhos de R$15,00 a R$25,00  - não incluso no valor da viagem)
13:30 – VISITA A CHOCOFEST EM GRAMADO
16:00 - DESFILE DE PÁSCOA UM CHOCOAMOR À TERRA - COR & ENCANTO!
(Ingresso R$15,00 – 50% desconto para idosos não incluso no valor pela possibilidade de transferência do desfile)
RETORNO APÓS O DESFILE.

Para participar R$65,00 por pessoa.


VAI SER MUITO DIVERTIDO, CONVIDE AMIGOS (AS)!



terça-feira, 29 de março de 2011

PROGRAMA DO CÉREBRO

Dando continuidade ao programa, estamos agendando as entrevistas individuais dos inscritos  com a Gerontologa Maria Clarice Moreira. Estamos entrando em contato com todos, mas caso algum dos participantes não teve contato, aguarde que será feito em breve.

Obrigada a todos pela confiança em nosso trabalho e a dedicação da Clarice para o sucesso da atividade.

O programa inicia de fato dia 05/04 às 14h.

Foi um super sucesso!

Em breve abriremos mais um grupo.