segunda-feira, 26 de setembro de 2016

VEM PARA O NOSSO TIME DE PILATEIROS

Praticar Pilates pode ser um dos melhores exercícios para quem deseja:
- Fortalecer a musculatura corporal:
- Evitar doenças cardiovasculares:
- Amenizar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia;
- Corrigir a postura;
- Aumentar a flexibilidade e a coordenação motora;
- Prevenir fraturas e amenizar dores.

Qualquer pessoa de 8 a 80 anos pode praticar pilates, desde que seja orientado por profissionais especializados.
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