Os problemas mais comuns de coluna são:
- Ruptura do anel fibroso;
- Hérnia discal;
- Disco rompido;
- Osteoartrite;
- Má postura; excesso de peso e falta de exercício:
- Distensões e deslocamentos;
- Tensões e estresse emocional.
Escaneamos e as dicas do livro para que você possa prevenir problemas na sua coluna:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUrkgP2cgN7C8-y3r_qmaEiczw00P5BgLa-sh8sTM08yv6w_Sv3m78mG4v4fpGCPk79ZTkK-XjqlYTFDJOVPCRDTf7D1kCEbBb8lKAdFCBjJHBHO6r6ixFXbofwGA_Qx2xO6r4kM-eznCW/s1600/Livro+001.jpg)
ATENÇÃO!!!
Essas dicas não substituem a consulta com seu médico, são apenas para prevenir e retardar os problemas que atingem grande parte da população idosa no Brasil.
Nós desejamos que você não tenha esses problemas, mas se tiver: CUIDE DA SUA COLUNA!!!
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