segunda-feira, 26 de janeiro de 2015

COMO CUIDAR DA SUA COLUNA

Todos nós tendemos a negligenciar a coluna, até que, quando menos esperamos começam os problemas. O livreto de Victor Civita: Cuide bem da Sua Coluna dá boas dicas de como evitar esses probleminhas.

Os problemas mais comuns de coluna são:
  • Ruptura do anel fibroso;
  • Hérnia discal;
  • Disco rompido;
  • Osteoartrite;
  • Má postura; excesso de peso e falta de exercício:
  • Distensões e deslocamentos;
  • Tensões e estresse emocional.

Escaneamos e as dicas do livro para que você possa prevenir problemas na sua coluna:









ATENÇÃO!!!

Essas dicas não substituem a consulta com seu médico, são apenas para prevenir e retardar os problemas que atingem grande parte da população idosa no Brasil.

Nós desejamos que você não tenha esses problemas, mas se tiver: CUIDE DA SUA COLUNA!!!

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