O Treinamento Funcional nada mais é do que exercícios que reproduzem os movimentos da vida cotidiana, ou seja, movimentos físicos realizados nas nossas atividades diárias. Por serem mais dinâmicos e criativos, ele se tornam mais divertidos para os praticantes e principalmente para os que não gostam da monotonia das academias. Nessa sessão teremos exercícios para melhorar a coordenação motora, seu ritmo, a lateralidade e o reflexo. Acessa lá no Canal, Assiste a aula, deixa o seu comentário e compartilha com os amigos!
Vamos juntos amenizar o estresse da quarentena e colocar o corpo e a mente em movimento!
Bom treino!
Ficou alguma dúvida, entre em contato conosco pelo e-mail vivaclube@gmail.com
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