segunda-feira, 12 de fevereiro de 2018

Pilates na Terceira Idade



Nós estamos com saudades e vocês???

Os benefícios do Pilates para a terceira idade são: 
  • aumento do equilíbrio;
  • aumento da força;
  • aumenta da mobilidade e da flexibilidade. 

O Pilates de solo é indicado para a terceira idade, por ser uma atividade de baixo impacto que trabalha de uma forma equilibrada o relaxamento como ligação do corpo e da mente, favorecendo para um envelhecimento saudável e ativo. (Motivato)

Quinta, 15/02 estamos de volta, todas as atividades com horário normal. Esperamos você!

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