sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Receita VivaClub - Torta Integral de Maçã e Banana


Buscando sempre proporcionar o seu bem-estar, agora o VIVACLUB irá publicas todas as sextas-feiras uma receitinha light para você se divertir na cozinha no final de semana sem prejudicar a sua saúde!




INGREDIENTES:

.1/2 xícara de chá de óleo de coco extra virgem
.3 ovos (1 gema)
.1 xicara de chá de farinha de trigo integral
.1 xicara de chá de aveia em flocos finos
.1/2 xicara de chá de sucralose
.1 colher de sobremesa de canela em pó
.1 colher de chá de bicarbonato de sódio
.1 colher de sobremesa de fermento em pó
.3 maças com casca cortadas em cubos
.3 bananas nanicas fatiadas
.1 xicara de chá de nozes picadas
.canela para polvilhar


MODO DE PREPARO: 

Misture a mão ou na batedeira todos os ingredientes secos e depois acrescente os ovos e o óleo de coco, deixando as frutas e nozes por último. Deixe no forno em fogo médio ate dourar a parte de cima e sirva!

Fonte: Alimentação Fitness

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