Já pensou em fazer somente os teus exercícios favoritos?
Nós vamos te dar esta chance com os próximos vídeos aqui do Canal VIVACLUB, o Canal da Terceira Idade.
Você pode escolher os teus exercícios favoritos, montar uma playlist e praticar. Exercícios de equilíbrio, coordenação, alongamento e fortalecimento muscular. EXERCÍCIOS FUNCIONAIS PARA PRATICAR DIARIAMENTE - Adultos e Terceira Idade.
A nossa sugestão é: escolher pelo menos 5 exercícios por dia!
Acesse aqui no canal os vídeos: MEU TREINO PERSONALIZADO e monte sua playlist personalizada.
Não tem desculpas! Bóra se exercitar!!!
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Um abraço e até o próximo vídeo!
Equipe VIVACLUB
Prof. Rafa Soares
51 99845-2980
vivaclube@gmail.com
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