O objetivo do Pilates é o realinhamento postural, que somados ao ganho de força e flexibilidade, adquiridos com a prática, resultam na aquisição de uma boa postura.
Muitas vezes as dores no corpo são consequência da falta de flexibilidade ou força, que melhoram e podem até desaparecer com a prática de Pilates.
Pilates pode ser praticado em qualquer idade, venha fazer parte do mundo dos pilateiros você também!
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