quinta-feira, 14 de agosto de 2014

PILATES É TUDO DE BOM

Pilates é uma alternativa para quem quer praticar uma atividade física sem impacto, sem muitas repetições e com muitos benefícios à saúde.

O objetivo do Pilates é o realinhamento postural, que somados ao ganho de força e flexibilidade, adquiridos com a prática, resultam na aquisição de uma boa postura.

Muitas vezes as dores no corpo são consequência da falta de flexibilidade ou força, que melhoram e podem até desaparecer com a prática de Pilates.

Pilates pode ser praticado em qualquer idade, venha fazer parte do mundo dos pilateiros você também!

Aqui no VIVACLUB tem uma ótima equipe esperando você!
 

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