quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

LOUCOS POR PILATES


Pilates é a atividade que está em alta nos últimos tempos. O motivo é justo, pois é uma atividade completa! 
É uma técnica de condicionamento físico que trabalha corpo e mente, onde a respiração é sincronizada com o movimento do exercício. Fortalece os músculos, ligamentos e articulações, trabalhando força, equilíbrio e concentração. Proporciona um melhor alinhamento postural e auxilia na recuperação de lesões. 
Quer mais??
Experimenta então, os resultados são incríveis em pouquíssimo tempo. 
Fica a dica para começar bem o seu ano.

Um bom dia a todos!
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