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quarta-feira, 4 de maio de 2016

MITOS E VERDADES SOBRE PILATES

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Achamos super legal essa postagem da Revista tudo Pilates sobre mitos e verdades: Pilates é um exercício completo e adequado para t...
terça-feira, 1 de março de 2016

O QUE TE FAZ BEM???

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Venha fazer parte do VIVACLUB você também!!!
sexta-feira, 29 de janeiro de 2016

CAT BACK - O GATO

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"Feito no solo, na posição de quatro apoios, alonga a coluna e alivia as dores. Inspira parada e expira, curvando a coluna para cim...
sexta-feira, 27 de fevereiro de 2015

PILATES PARA TERCEIRA IDADE

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Ainda é comum associarmos atividade física com corpo sarado e com jovens, mas, finalmente esta mentalidade vem mudando.  HOJE ATIVIDADE...
segunda-feira, 15 de dezembro de 2014

Pilates e caminhada são os melhores parceiros da terceira idade

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Exercícios garantem condicionamento físico e um corpo mais saudável Foto: Carlos Macedo / Agencia RBS Três dias para o pilates, três dia...
terça-feira, 9 de setembro de 2014

ESTAMOS VIVENDO MAIS

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Estamos vivendo mais. As pesquisas e as ruas confirmam isso. A longevidade é uma conquista nossa! Cada vez temos mais cuidados com a saúde...
segunda-feira, 18 de agosto de 2014

VIVACLUB = CORAÇÃO DE MÃE

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Venha preencher nosso coração você também!!!
quinta-feira, 14 de agosto de 2014

PILATES É TUDO DE BOM

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Pilates é uma alternativa para quem quer praticar uma atividade física sem impacto, sem muitas repetições e com muitos benefícios à saúde. O...
quarta-feira, 6 de agosto de 2014

Elas merecem uma constelação de estrelas

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Porque são umas alunas queridas e muito dedicadas. Nós amamos muito vocês!!! Obrigada pela companhia de sempre!

PORQUE PRATICAR EXERCÍCIOS DEPOIS DO TRABALHO

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A desculpa mais comum para não praticar exercícios após o expediente é de que o dia foi estafante e cansativo. Frequentemente ouvimos fr...
quinta-feira, 10 de abril de 2014

Faça com prazer, não importa o que, mas FAÇA!!!

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Sentir prazer naquilo que se faz, torna tudo mais fácil! Tenham um BOM FINAL DE SEMANA!!!
quarta-feira, 12 de março de 2014

Vitalidade na Terceira Idade

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   Qualidade de vida é primordial para os idosos. Para isso, é necessário uma boa saúde e um bom condicionamento físico conseguidos com...
terça-feira, 18 de fevereiro de 2014

Experimente Pilates!

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quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Benefícios do Pilates

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O método Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos ...
terça-feira, 7 de janeiro de 2014

VivaClub - Participe nas Férias!

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VENHA FAZER PARTE VOCÊ TAMBÉM!
terça-feira, 24 de dezembro de 2013

Retorno das Atividades

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*Exceto as aulas de Alongamento, Pilates e Treinamento Funcional, as atividades estão sujeitas a alterações na data de retorno que serã...
terça-feira, 22 de outubro de 2013

Prática de Exercícios Físicos Reduz Ida ao Médico

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Estudo realizado em São Paulo demonstrou que a redução chega a 35% Idosos que praticam exercícios físicos regularmente procuram meno...
quinta-feira, 8 de agosto de 2013

Os Benefícios do Pilates na Terceira Idade

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  Com o passar dos anos, você vai perdendo massa muscular e óssea, e percebe que não tem mais a mesma flexibilidade e força de anos atrás....
segunda-feira, 22 de julho de 2013

Vencedores da Promoção "Um mês de Pilates Grátis"

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Aqui está o resultado da promoção que rolou no mês de julho no VIVACLUB.  Para quem curtiu a nossa página e compartilhou a imagem da pr...
quinta-feira, 18 de julho de 2013

Você Já Conhece a História do Pilates?

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Não conhece ainda? Então assista o vídeo abaixo que conta essa história animada da extraordinária vida de Joseph Pilates, criador da Técnic...