Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo c...

Cada meia hora adicional de atividade como colocar plantas em vasos e passear com o cachorro está associado a uma redução de 17% do risco d...

Pense nisso no final de semana que está chegando... E não é só o Pilates, 1 hora de qualquer atividade física faz toda diferença na sua qua...

A inflamação do nervo ciático trata-se de uma neuralgia causada pela irritação do nervo ciático. O nervo ciático inflamado causa dor na par...

  Que tal relaxar em boa companhia?! Vem alongar com a gente: seg, qua e sex às 10h ou seg e sex às 16h Não pode nesses horários e gost...

Os lapsos de memória podem ocorrer em decorrência do estresse diário, quando você está sobrecarregado ou por causa do envelhecimento cronoló...

Estudo realizado em São Paulo demonstrou que a redução chega a 35% Idosos que praticam exercícios físicos regularmente procuram meno...

A fisioterapeuta e professora do curso de Fisioterapia da UFRGS Adriana Moré Pacheco explica que alongar os músculos é essencial para pesso...

    Um dos fatores que atuam no surgimento de lesões são os maus hábitos posturais.   A força muscular e a estabilidade são muito important...

ALONGAMENTO: Relaxar o corpo, conseguir uma postura correta, melhorar a circulação sanguínea, acabar com dores musculares, maior flexib...

Venha fazer parte da melhor e mais ativa maturidade de Porto Alegre. Estamos trabalhando normalmente, marque sua aula experimental! Um ótimo...