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quarta-feira, 16 de setembro de 2020

AQUECIMENTO PARA FAZER ANTES DA ATIVIDADE FÍSICA

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Já pensou em fazer somente os teus exercícios favoritos?  Nós vamos te dar esta chance com os próximos vídeos do Canal VIVACLUB, o Canal d...
segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

Que tal começar bem a semana?!

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  Que tal relaxar em boa companhia?! Vem alongar com a gente: seg, qua e sex às 10h ou seg e sex às 16h Não pode nesses horários e gost...
sábado, 16 de maio de 2015

Envelhecimento Ativo e Saudável

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Estamos vivendo mais.  As pesquisas e as ruas confirmam.  O Brasil com 72,7 anos se destaca entre os países em desenvolvimento que possue...
sexta-feira, 25 de julho de 2014

RECEITA DA SEMANA

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POLVO ASSADO INGREDIENTES 400 gramas de polvo congelado 1 cebola cortada em fatias finas 2 dentes de alho 1 pitada generosa de ...
sexta-feira, 20 de junho de 2014

Lapsos de Memória e Alimentação estão relacionados!

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Os lapsos de memória podem ocorrer em decorrência do estresse diário, quando você está sobrecarregado ou por causa do envelhecimento cronoló...
sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Alongue-se na Medida Certa

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A fisioterapeuta e professora do curso de Fisioterapia da UFRGS Adriana Moré Pacheco explica que alongar os músculos é essencial para pesso...
terça-feira, 18 de junho de 2013

Alongue-se e Evite Lesões no Quadril e Lombar

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    Um dos fatores que atuam no surgimento de lesões são os maus hábitos posturais.   A força muscular e a estabilidade são muito important...