Cada meia hora adicional de atividade como colocar plantas em vasos e passear com o cachorro está associado a uma redução de 17% do risco d...

Nós estamos com saudades e vocês??? Os benefícios do Pilates para a terceira idade são:  aumento do equilíbrio; aumento da força; aum...

Já pensou em fazer Pilates o ano todo e pagar só 6 meses? Se sim, corre pra cá e garante seu plano Se não, corre pra cá também e a ...

Pense nisso no final de semana que está chegando... E não é só o Pilates, 1 hora de qualquer atividade física faz toda diferença na sua qua...

Fique ligado nos horários desta terça-feira (02/01/18): 9h Ritmos 10h Pilates 11h Pilates 12h10min Pilates 15h Ritmos Esperamos vocês para...

Saiu hoje, na Revista Donna da ZH, uma matéria super bacana, com atividades para maiores de 50 anos.  Veja o que diz do VIVACLUB: ...

A inflamação do nervo ciático trata-se de uma neuralgia causada pela irritação do nervo ciático. O nervo ciático inflamado causa dor na par...

O problema do Pilates é que ele mexe nuns troços que seria melhor deixar quietos. Eu, claro, não sabia disso, então aceitei a recomendação ...

Pilates é um excelente exercício para a melhor idade! Aqui no VIVACLUB priorizamos o atendimento de qualidade e dentro das limi...

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Praticar Pilates pode ser um dos melhores exercícios para quem deseja: - Fortalecer a musculatura corporal: - Evitar doenças cardiovasculare...

PILATES é fortalecimento, prevenção e tratamento. Joseph Hubertus Pilates foi o criador do método. Ele foi uma criança doente (tinha asm...

Achamos super legal essa postagem da Revista tudo Pilates sobre mitos e verdades: Pilates é um exercício completo e adequado para t...

"Feito no solo, na posição de quatro apoios, alonga a coluna e alivia as dores. Inspira parada e expira, curvando a coluna para cim...

Conheça os melhores exercícios anaeróbicos para idosos: Fortalecer a musculatura é ainda mais importante na terceira idade. Exercícios anaer...

Saia do sofá e venha correndo experimentar uma de nossas aulas

Já é sabido que praticar atividades físicas é importante, e para o pessoal da Maturidade/Terceira Idade/ é mais ainda. Nós indicamos o Pila...

Ainda é comum associarmos atividade física com corpo sarado e com jovens, mas, finalmente esta mentalidade vem mudando.  HOJE ATIVIDADE...