Segundo especialistas há várias maneiras para reduzir o alarmante índice de quedas entre aqueles que já passaram dos 60 anos, principalmen...

  Com o passar dos anos, você vai perdendo massa muscular e óssea, e percebe que não tem mais a mesma flexibilidade e força de anos atrás....

   Existem cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional...

  Na terceira idade, um simples desequilíbrio é capaz de causar prejuízos sérios à saúde. Fortalecimento muscular traz mais estabilidade e ...