Olá Pessoal!! Você sabia que exercícios físicos regulares podem te ajudar a melhorar problemas como a Incontinência Urinária? Os exercício...

Muito além da ausência de doenças, é preciso considerar o bem-estar físico, mental e social Pode parecer óbvio dizer que uma pessoa está ...

Olá pessoal! Nesse vídeo que está disponível no nosso  canal do Youtube , a Nutricionista Eduarda Severo dá uma deliciosa dica de como come...

Seguindo todas as normas de higiene e segurança para prevenção do covid-19, estamos atendendo, com capacidade reduzida, mas com o mesmo...

A nossa querida Dança Cigana está de volta... aulas nas quartas, às 1h em grupo fechado pelo Messenger.   Quer participar? Fale com a gente ...

Você gosta de dançar?  Então vem aprender os passos básicos de forró com o nosso Professor Binho Rodrigues, aproveita e segue ele no Instagr...

Já pensou fazer exercícios como se tivesse fazendo um esporte e ainda se divertir?? Nesse treino do Canal do VIVACLUB - O Canal da Ter...

O Treinamento Funcional nada mais é do que exercícios que reproduzem os movimentos da vida cotidiana, ou seja, movimentos físicos realizado...

Olá amigos, Sabemos que o mundo virou virtual e que muitos têm dificuldades, então escreva para nós contando qual a sua maior dificuldade n...

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Alongar o corpo vai ter proporcionar mais flexibilidade e preservação muscular.  Nesse vídeo, nós trazemos uma série para fazer sentado. E...

Com o avanço da idade, o índice de hidratação, de água no organismo, diminui drasticamente, fazendo com que a desidratação em idosos ocorr...

É normal na terceira idade que a musculatura fique mais rígida, principalmente quando não nos movimentamos por muito tempo. Logo, nossos m...

Uma das coisas que a idade trás é a falta de equilíbrio, aproveite essa sequência que você pode fazer todos os dias e certamente melhorará ...

Os exercícios para o equilíbrio são de suma importância para nossas vidas. Quando envelhecemos é normal perdermos massa muscular e massa...

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Segunda tem aula e dessa vez será pelo Facebook para evitar a disseminação no Covid-19,  basta clicar aqui para assistir👇🏻 https://ww...

No sábado, 14 de março o VIVACLUB estará presente no evento "Body & Soul" no Praia de Belas Shopping.  Uma oportunida...

Diante do pânico geral com o Coronavírus, encontramos essa excelente matéria da BBC News Brasil, no portal R7. "Os únicos dados qu...

Repetindo o sucesso do ano passado, a segunda edição da Colônia de Férias para Adultos e Terceira Idade do VIVACLUB acontecerá do dia ...