segunda-feira, 18 de abril de 2016

H1N1 PREVENÇÃO E CUIDADOS


Com a onda de vírus e novos vírus, compartilhamos as dicas da UNIMED Curitiba para prevenção:

PREVENÇÃO CONTRA GRIPE H1N1

O Dr. Vinay Goyal, urgentista reconhecido mundialmente, diretor de um departamento de medicina nuclear, tireoidítica e cardíaca pede para você divulgar a mensagem abaixo para o maior número de pessoas possível, a fim de contribuir para minimizar o número de casos da Gripe A, causada pelo vírus H1N1.
"As únicas vias de acesso para o vírus da gripe são as narinas, a boca e a garganta. Em relação a esta epidemia tão vastamente propagada, apesar de todas as precauções, é praticamente impossível não estar em contato com portadores do vírus que a promove.  Contudo, alerto para o seguinte: o problema real não é tanto o contato com o vírus, mas a sua proliferação. Enquanto estamos em boa saúde e não apresentamos sintomas de infecção da gripe A (H1N1), há precauções a serem tomadas para evitar a proliferação do vírus, o agravamento dos sintomas e o desenvolvimento das infecções secundárias. Infelizmente, estas precauções, relativamente simples, não são divulgadas suficientemente na maior parte das comunicações oficiais. Por que será? Por ser barato demais e não haver lucros???"

Eis algumas precauções:


1. Como mencionado na maior parte das publicidades, lave as mãos 🏼🏾frequentemente.

2. Evite, na medida do possível, tocar no rosto com as mãos.

3. Duas vezes por dia, sobretudo quando esteve em contato com outras pessoas, ou quando chegar em casa, faça gargarejos com água morna contendo sal de cozinha. Decorrem normalmente 2 a 3 dias entre o momento em que a garganta e as narinas são infectadas e o aparecimento dos sintomas. Os gargarejos feitos regularmente podem prevenir a proliferação do vírus. De certa maneira, os gargarejos com água salgada têm o mesmo efeito, numa pessoa em estado saudável, que a vacina sobre uma pessoa infectada. Não devemos subestimar este método preventivo simples, barato e eficaz. Os vírus não suportam a água morna contendo sais.

4. Ao menos uma vez por dia, à noite, por exemplo, limpe as narinas com a água morna e sal. Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com um cotonete para ouvidos (ou um pouco de algodão) mergulhado numa solução de água morna com sal, passe nas duas narinas. Este é um outro método eficaz para diminuir a propagação do vírus. O uso de potes nasais para limpeza das narinas, contendo água morna e sal de cozinha, é um excelente método para retirar as impurezas que albergam os vírus e bactérias; trata-se de um costume milenar, da Índia.

5. Reforce o seu sistema imunitário comendo alimentos ricos em vitamina C. Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos, assegure-se de que contém Zinco, a fim de acelerar a absorção da vit. C.

6. Beba tanto quanto possível bebidas quentes (chás, café, infusões etc.). As bebidas quentes limpam os vírus que podem se encontrar depositados na garganta e em seguida depositam-nos no estômago onde não podem sobreviver, devido o pH local ser ácido, o que evita a sua proliferação."
As medidas preventivas de caráter geral são:
  • fazer frequente higienização das mãos com água e sabão ou álcool gel a 71%, retirando-se os acessórios (anéis, pulseiras, relógio), uma vez que estes objetos acumulam microrganismos não removidos com a lavagem das mãos; 
  • abra a torneira e molhe as mãos, evitando encostar-se na pia; 
  • enxágue as mãos, retirando os resíduos de sabonete;
  • evite contato direto das mãos ensaboadas com a torneira; 
  • seque mãos e punhos com papel-toalha descartável; no caso de torneiras com contato manual para fechamento, sempre utilize papel-toalha para fechá-la; 
  • use lenço descartável para higiene nasal; 
  • cubra nariz e boca ao espirrar ou tossir; 
  • evite tocar mucosas de olhos, nariz e boca; 
  • higienize (lavar) as mãos após tossir ou espirrar; 
  • evite aglomerações; 
  • não divida objetos de uso pessoal, como toalhas de banho, talheres e copos;
  • evite tocar superfícies do tipo maçanetas, interruptores de luz, chave, caneta, torneira, entre outros; descarte luvas ou outros equipamentos de proteção individual contaminados ou tocados por mãos contaminadas; e 
  • não circule dentro de hospital usando os equipamentos de proteção individual, que devem ser imediatamente removidos e descartados após a saída do quarto, enfermaria ou área de isolamento.
Deve-se evitar o uso de bebedouros públicos?
Sim. Recomenda-se que cada pessoa utilize copo ou garrafa plástica de uso pessoal. É importante que os bebedouros sejam higienizados com muita frequência. Em caso de dúvida sobre a periodicidade da higienização, evite tomar água diretamente dos bebedouros.

A pessoa gripada deve ficar em casa, evitando ir ao local de trabalho?
Pessoas com sintomas de gripe devem procurar orientação médica, antes de adotar medidas de isolamento domiciliar, além de manter as medidas de higiene indicadas. Mas o Brasil está com circulação sustentada do vírus, ou seja, ele já circula livremente pelo País. A realização ou cancelamento de qualquer show, evento e outras atividades que reúnam grande número de pessoas deve ser decidida pela autoridade sanitária local, em parceria com a vigilância epidemiológica.

O uso de vitamina C ajuda a prevenir contra a influenza A (H1N1)?
Uma alimentação balanceada, rica em vitamina C, fortalece o organismo e ajuda a criar mais resistência contra qualquer doença. Porém, isso por si só não garante prevenção contra a influenza A (H1N1), mas ajuda o organismo a responder à infecção.

Posso tomar ácido acetilsalicílico (aspirina)?
Não é recomendável, pois pode ocasionar alterações que confundam a avaliação clínica. Se houver necessidade, deve ser tomado com acompanhamento médico.

Serve para algo tomar antivirais antes dos sintomas?
Não.

Quão útil é o álcool em gel para limpar-se as mãos?
Torna o vírus inativo e o mata.

Como posso evitar contagiar-me?
Evite passar as mãos no rosto, olhos, nariz e boca; tente não entrar em contato com gente doente ou mantenha distância de pelo menos um metro; e lave sempre as mãos.

A água de tanques ou caixas de água transmite o vírus?
Não, porque a transmissão é por via respiratória.

O vírus ataca mais às pessoas asmáticas?
Pessoas que estão com o sistema imunológico deprimido são mais propensas a adoecer.

Posso fazer exercício ao ar livre?
Sim.

Uma gripe convencional forte pode se converter em influenza do tipo A?
Não.

O que mata o vírus?
O sol, ficar por mais de cinco dias no meio ambiente; o sabão; os antivirais; e álcool em gel.

O que fazem nos hospitais para evitar o contágio a outros doentes que não têm o vírus H1N1?
Usam medidas de precaução, como equipamentos de proteção individual e isolamento dos doentes, quando necessário.

Se estou vacinado contra a influenza sazonal sou inócuo a este vírus A?
Não. A cada ano a vacina é modificada, os componentes são diferentes, e ela só serve para aquele tipo específico de vírus influenza.

Que medidas devem adotar as pessoas que trabalham fora de casa?
Lavar sempre as mãos, proteger boca e nariz ao tossir e espirrar e falar com outra pessoa mantendo uma distância de pelo menos um metro. Se surgirem sinais e sintomas da doença, evite comparecer ao trabalho.

Posso me contagiar ao ar livre?
Embora seja mais difícil, é possível acontecer sim, dependendo da proximidade que se tiver com a pessoa infectada, que esteja tossindo e espirrando.

Posso comer carne de porco?
Sim, especialmente porque a carne é consumida cozida, assada ou torrada.

Como saber se o vírus já está controlado?
O fator determinante é o tempo, em que se observa a não ocorrência de novos casos.

Qual a letalidade do influenza A (H1N1)?
A situação epidemiológica, no Brasil e no mundo, caracteriza-se por uma pandemia com predominância de casos clinicamente leves e com baixa letalidade. Como não há mais notificação de todos os casos suspeitos e a coleta de material para exames de laboratorial está indicada só para casos graves, por orientação da Organização Mundial de Saúde, é difícil precisar a taxa de letalidade. A média apresentada, até o momento, é de 0,5% no mundo. A prioridade, no Brasil, é trabalhar para evitar casos graves e óbitos.

Fonte: Google Imagens

Um alerta importante: Pessoas com intolerância à ovo, devem consultar seu especialista, antes de tomar a vacina, pois a base dela, vem do ovo. 
Fonte: Google Imagens 

TODO CUIDADO É VÁLIDO NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS, EM ESPECIAL ESTAR COM OS EXAMES MÉDICOS EM DIA, TER UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA E PRATICAR MUITOS EXERCÍCIOS NO VIVACLUB, JÁ QUE AQUI NÃO TEM AGLOMERAÇÕES DE CENTENAS DE PESSOAS AO MESMO TEMPO! 

quinta-feira, 7 de abril de 2016

DIA MUNDIAL DA SAÚDE

A cada ano a Organização Mundial da Saúde escolhe uma doença como tema para que a população seja alertada sobre os riscos e perigos da mesma.

Este ano o tema é DIABETES, uma doença que é responsável por 14,5% das mortes no mundo.

Em 2015 aproximadamente cinco milhões de pessoas, entre 20 e 79 anos, foram a óbito devido ao diabetes, muito mais do que todas as guerras, conflitos armados, HIV/AIDS e diversas outras doenças juntas, mesmo assim, a grande maioria de pacientes com a doença, não toma os cuidados necessários para preveni-la.

Por se tratar de uma doença silenciosa, frequentemente associada à obesidade, acredita-se que o número de diabéticos é 40% maior do que o que se sabe. Sendo assim, todos os anos devemos fazer exames médicos para que a doença não passe despercebida e cause maiores danos à nossa saúde.

"O diabetes é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos, causando um aumento da glicose (açúcar) no sangue. O diabetes acontece porque o pâncreas não é capaz de produzir o hormônio insulina em quantidade suficiente para suprir as necessidades do organismo, ou porque este hormônio não é capaz de agir de maneira adequada (resistência à insulina). A insulina promove a redução da glicemia ao permitir que o açúcar que está presente no sangue possa penetrar dentro das células, para ser utilizado como fonte de energia. Portanto, se houver falta desse hormônio, ou mesmo se ele não agir corretamente, haverá aumento de glicose no sangue e, consequentemente, o diabetes."(http://www.minhavida.com.br/saude/temas/diabetes)

Sintomas de Diabetes

Principais sintomas do diabetes tipo 1:
vontade de urinar diversas vezes
fome frequente
sede constante
perda de peso
fraqueza
fadiga
nervosismo
mudanças de humor
náusea e vômito.
Principais sintomas do diabetes tipo 2:
infecções frequentes
alteração visual (visão embaçada)
dificuldade na cicatrização de feridas
formigamento nos pés e furúnculos.

TRATAMENTO DO DIABETES

O tratamento correto do diabetes significa manter uma vida saudável e o controle da glicemia, a fim de evitar possíveis complicações da doença. Os principais cuidados para tratar o diabetes incluem:

- Exercícios físicos;
- Controle da Dieta; 
- Aplicação da medicação correta;
- Evitar bebidas alcoólicas;
- Evitar saunas e escaldas pés;
- Controle o stress;
- Elimine o cigarro;
- Higiene bucal correta;
- Consultar regularmente seu médico. 

DIABETES não é brincadeira! É uma doença perigosa que provoca muitas consequências, sofrimento e, inclusive, a morte.



Cuide da sua Saúde! 
Venha para o VIVACLUB, faça atividades físicas e consulte seu médico regularmente!
 

quinta-feira, 31 de março de 2016

AGENDA DE ATIVIDADES DO MÊS DE ABRIL


Como prometido, segue a programação do mês de abril no VIVACLUB.

Teremos um encontro por mês, só para nossa diversão, o qual vamos chamar de MOMENTO DE CONVÍVIO E LAZER.

Começamos com uma semana de atividades e encerramos o mês com o DIVERTIDÍSSIMO BINGO do Rafa Soares.

Você não vai perder né?!

Todos estão convidados!


Obs.: Aceitamos sugestões de eventos e atividades.

segunda-feira, 21 de março de 2016

A IMORTALIDADE E O DIA A DIA

Milan Kundera é o máximo, ele não só escreveu um dos romances mais célebres do nosso Século, A Insustentável Leveza do Ser, como também nos presenteou, em 1980, com um belíssimo romance atemporal que, seguramente, falava de um tema que o inquietava: A Imortalidade.

Quando comecei a ler esse Romance, imaginei que seria algo com “quero ser imortal e não morrer”, mas como me sinto estúpida por não ter percebido que ele, um gênio que é, não iria retratar um tema tão superficial. 

A questão do livro é um assunto extremamente pertinente, que me fez e me faz pensar desde que li o livro: O que você quer deixar de lembrança quando se for. De que maneira você quer ser lembrado pelas pessoas ao seu redor.

O quanto e como você deseja ser lembrado. Esse é o tema do livro. É sobre o tipo de imortalidade que faz muitas pessoas quererem inventar fórmulas, escreverem livros, atuarem em filmes, criarem vacinas, terem filhos, fazerem parte de grupos, ONGs; enfim, se sentirem amadas, importantes e inesquecíveis para um determinado grupo de pessoas.

Essa, sem dúvida nenhuma, é a maior prova de que o ser humano é um ser que precisa viver em sociedade, mas também é a prova de que ele é egoísta até na hora de pensar na morte e sua extensão (risos). Pois, se pensarmos no que queremos ser, podemos chegar à conclusão de que nossa vida terrena não acaba com a morte, ela pode perpetuar com nossas ações e nossos feitos. Então, quando pensamos em Einstein até hoje, estamos pensando em uma ação que ele perpetuou, entretanto, essa ação perpetuou não somente seu invento, perpetuou também seu nome na história da Humanidade. Isso é Imortalidade na visão de Milan Kundera.


De uma maneira simplista, não querendo ser Einstein, podemos pensar em maneiras de sermos perpetuados para nossos entes queridos, nossos amigos, nossa família e filhos. Minhas tias e minha mãe sempre falam da avó delas como uma pessoa rabugenta que falava mal dos outros e nunca estava contente, ela aprontava para toda a família com comentários inapropriados e depois sentava na sua cadeira de balanço costurando e repetindo: “eu não encrenco com ninguém”. Já minha avó, a nora dela, é lembrada por todo o grupo da igreja e por toda a família como “A conciliadora”, a pessoa que sempre buscava resolver os problemas dos outros falando palavras corteses e lembrando que o amor é o sentimento mais importante do Mundo.

Esses são somente dois exemplos de como as pessoas ao meu redor se tornaram Imortais, cada uma com as suas características. Isso me faz pensar COMO EU quero me tornar Imortal. E para eu SER IMORTAL amanhã, eu preciso me portar hoje, são as minhas decisões no dia a dia com as pessoas que estão a minha volta que farão com que elas lembrem de mim de uma maneira positiva ou não.

Você já parou para pensar nisso? Na maneira com que VOCÊ será IMORTAL? Na maneira com que você será lembrada um dia? Se não parou para pensar, essa é uma bela reflexão para, inclusive, modificar suas atitudes hoje, fazer com que você repense maneiras de agir, de se portar, se falar com as pessoas. Talvez até mesmo mudar de grupo de amigos ou deixar aquela vizinha fofoqueira falar sozinha. Deixar de reclamar quando o empacotador do supermercado embrulha produtos junto. Agradecer ao porteiro por abrir o portão todos os dias. Reativar antigas amizades que lhe fazia trocar informações e lhe fazia querer crescer e ser mais. Passar mais tempo conversando com seus netos e filhos, passando um pouco do que você sabe de maneira agradável.

Passar mais tempo com quem você ama e fazer as coisas com amor. Deixando sempre o amor falar mais alto. Pense. Haja. A vida é só uma, mas lembre-se: a Imortalidade é para sempre.

Autora: Jorgete Rain
Imagens: Google


sexta-feira, 11 de março de 2016

Movimento do Pilates: Ponte


Deitado no solo, com joelhos dobrados, pés apoiados no chão, braços ao lado do corpo e ombros e pescoços relaxados, faz-se o movimento de subir e descer o tronco. 

A ponte é um exercício que melhora a força muscular de glúteos e músculos posteriores da coxa: além do benefício estético, fortalecer estes músculos é fundamental para a melhora do equilíbrio e prevenção de quedas em pessoas idosas.

Alonga os músculos flexores de quadril, que frequentemente vão encurtando, principalmente nas que permanecem muito tempo sentadas.

Melhora a força e sinergismo dos músculos do tronco e quadril, necessário para a realização das nossa atividades funcionais e de grande parte dos esportes.

Melhora da mobilidade de coluna vertebral, os movimentos que “arredondam” a coluna, melhoram a percepção de que cada região da coluna pode ser mobilizada separadamente, melhorando sua flexibilidade e funcionalidade. Já dizia Joseph Pilates: “A man is only as old as his spine is inflexible”, ou seja, sua idade está totalmente associada à flexibilidade de sua coluna vertebral.
Correção de desalinhamentos de joelhos e pés, os exercícios com apoio dos pés no chão (chamados de exercícios em cadeia cinética fechada) são indicados para corrigir ou melhorar o alinhamento das articulações já que o movimento de uma articulação está associado com o movimento das demais. 

A ponte é um exercício simples e pode trazer inúmeros benefícios, desde que seja feito com consciência e cuidado e sob orientação de um professor. 

Venha para o VIVACLUB que nós temos uma equipe pronta para te orientar e melhorar a sua qualidade de vida. 

terça-feira, 1 de março de 2016

O QUE TE FAZ BEM???


Venha fazer parte do VIVACLUB você também!!!



AINDA ACHO QUE TENHO 30

Como boa mulher que sou preciso admitir que, quando somos jovens, queremos parecer mais velhas, pois a idade nos associa a mulheres independentes, maduras e experientes. E, com o passar dos anos, buscamos uma linguagem que disfarce o excesso de “experiência” adquirida e usamos roupas mais joviais, cortamos e tingimos o cabelo, aprendemos novas tecnologias e gírias que nos façam parecer mais descoladas, jovens e ativas.

As mulheres são um Mundo de desejos, vontades e desencontros hormonais, mas isso não justifica nunca estarmos felizes com a nossa idade. E, a pergunta que não sai da minha cabeça é: a idade que temos é a que nos identifica e nos define?

Não são poucas as vezes que ouço reclamações do tipo “estou passando dois dias de cama após aquela ida ao centro para fazer compras”, “não tenho mais idade para isso” ou ainda “é que eu ainda acho que tenho 30”. O que o seu cérebro está deixando o seu corpo fazer e o quanto o seu corpo aguenta a carga exigida?

Mas, também vejo mais e mais pessoas se exercitando, homens de 90 anos praticando corrida, senhoras varando a noite dançando em bailes da terceira idade. Então, o que causa essa disposição toda? É o corpo ou o cérebro o responsável por toda esse entusiasmo?



Com isso, me passa pela cabeça que, na verdade, nosso cérebro é nosso limitador e não o nosso corpo. Pois, se você acreditar que tem ânimo para realizar determinada ocupação e, claro, se preparar adequadamente para essa função, terá disposição de sobra!

A questão primordial para conseguir realizar as tarefas, estejam elas exigindo mais do seu corpo do que a sua idade permite, é o quanto de energia a sua mente está disposta a liberar para aquela ação! Não é incomum ouvir histórias de avós que têm vigor de sobra para suportarem 24 horas inteiras com seus netos; mães de terceira idade que se desdobram em mil e uma para ajudar seus filhos em correrias cotidianas e ainda; senhoras que, mesmo a idade e o corpo não permitindo, cuidam de si e de seus companheiros doentes. Nesses casos, o que não falta é amor e incentivo para lidar com as intempéries do cotidiano e vencer.



Por isso quanto mais o seu corpo estiver preparado para suportar as olimpíadas que seu cérebro lhe colocar, melhor. Prepare-se através de idas regulares ao médico; através de exercícios de fortalecimento muscular como Pilates; através de relaxamento e através de alongamento.
Com o seu corpo preparado, naquele momento em que o seu cérebro disser “eu sempre fiz isso antes”, “fiz isso um milhão de vezes e nunca caí”, “imagina, faço isso em dois minutos”, você estará realmente pronta para agir e ser só felicidade! Sem precisar ficar por horas dormindo ou deitada nos dias seguintes a um grande evento ou acontecimento.

O que importa é quão preparados estamos para fazermos tudo aquilo que nosso cérebro e nosso coração nos permitem sonhar fazer!


Autora: Jorgete Rain 
Imagens: Google


sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016

GRUPO DE CAMINHADA ORIENTADA VIVACLUB

Caminhada é o exercício mais recomendado pelos médicos, por trazer inúmeros benefícios à saúde, e melhor, para todas as idades. Sendo assim, partiu CAMINHAR. 

Em março, o VIVACLUB dará inicio ao grupo de Caminhada Orientada, com os Professores Margareth Pinheiro e Rafael Soares. 

As Inscrições estão abertas!!

Na terça, 02/03 - faremos um teste. 
Encontro no VIVACLUB (Rua Visconde do Herval, 604) às 9h, para saída às 9h30min.

Esperamos vocês!!!
Até lá!!

#vivaclub #caminhadaorientada #terceiraidade


quinta-feira, 18 de fevereiro de 2016

Um conto: Menos razão e mais amor, por favor

Anita estava sozinha andando pela calçada quando avisou Artur. Ela realmente avistou, ela não viu, olhou ou encarou. Artur estava distraído, era moreno, tinha uma barba rala, um andar despojado e despreocupado.

Anita desviou o olhar e, mirando o chão, ficou a imaginar o que fazia aquele moreno vestindo aquela calça jeans preta e camisa xadresa (ela, julgando, pensou: quem usa camisa xadresa de maneira tão imponente?). Ela ficou pensando na provável profissão dele. Seria publicitário? Jornalista? Redator de Blog ou programador de software?

Um riso bobo surgiu no rosto de Anita enquanto pensava. Como podia pensar tanta bobagem, se recriminou. Como podia a mente viajar assim? Quanta maluquice! Ela continuava andando e, olhando para frente, viu ele, do outro lado da rua, vindo quase na sua direção. Desviou o olhar novamente e fixou-o nos carros, foi quando avistou a sinaleira. Entre eles, uma sinaleira. Iria ele atravessar a rua na mesma sinaleira que ela?

E se fosse o destino, o acaso ou Deus que estivesse providenciando um encontro desses? Será que ele gostava de ler como ela? Tinha jeito de leitor assíduo... Ou, seria sua pura e boba imaginação? Bobagem! Quase tropeçou e foi salva por um senhor que, passando, segurou o braço dela e os quase 20 livros que segurava pesadamente em volta dos dois antebraços. Se fazia tempo que estava sozinha? Era mais fácil perguntar quanto tempo esteve com alguém! Ao menos o tempo era contado em dias e não por anos!

Não que Anita fosse feia ou que não tivesse atrativos, tão pouco era esquisita e não sabia se portar e conversar. Ela sempre tinha assunto, conhecia de tudo um pouco, lia muitos livros, via Discovery Chanel, estudava bastante. Seu pai, astrólogo, lhe ensinou o gosto pelas coisas vistas e não vistas. Sua mãe, oceanógrafa, lhe mostrou o gosto pela natureza e pela plenitude do Mundo embaixo de nós, fora da Terra. Talvez tenha sido por isso que Anita sempre pensou demais e deixou seus sentimentos guardados em uma caixinha que ela nem sequer teve acesso à chave.

Anita estava chegando na sinaleira e deu graças a Deus quando viu o sinal fechar para os pedestres. Teria mais tempo para entreolhar em volta e procurar Artur. E, atrás de um carro vermelho, um táxi e quase desaparecendo entre outros, lá estava ele caminhando ainda. Parou no sinal do outro lado da rua? Ela quase não conseguia ver. O trânsito parou e um ônibus agora estava em cima da faixa amarela. Nesse momento o sinal de pedestres ficou verde e o coração dela apertou. Cadê ele?

Um frio no estômago paralisou suas pernas e elas estancaram antes do meio-fio. Ela não via ele andar em frente e ela não queria sair do lugar sem ter a certeza que ao menos poderia passar por ele, próxima e trocar um olhar. Afinal, qual era a cor dos olhos dele? Ela nem tinha conseguido ver. Que boba. Como não percebeu esse detalhe tão importante. Um homem passou por ela rápido e quase derrubou os seus livros, então ela percebeu que precisava caminhar.

Primeiro passo para a rua e nada do Artur. Olhou em volta, muita gente andando para um lado e para o outro, mas nada de avistar aquela camisa xadreza, a calça preta e a barba rala. Se destraiu um pouco olhando as roupas das pessoas que passavam e não conseguiu identificar a figura que tanto havia lhe chamado a atenção há 03 minutos atrás.

Andando devagar, após atravessar a rua sem avistar o Artur, Anita propositalmente começou a olhar em volta, não desesperada, mas atenta, procurando, buscando, aprofundando o olhar até o outro lado da rua, até a outra quadra. Nada de enxergar ele. Nada de ver as características dele em ninguém.

E foi assim, sem encontrar, conversar e conhecer Artur, que Anita continuou na sua amizade de monólogos com seu cérebro, sem amor, mas com muita imaginação e sonhos.





Você já fez amizades assim? Amizades solitárias consigo mesma? Qual é o sonho que está guardado só para você? Se você não dividir com alguém pode ser que ele nunca saia do papel, nunca vire um projeto. Pode ser que aquele desejo só esteja esperando uma oportunidade para sair do seu cérebro e se tornar algo maior, concreto e possível. 

Coloca amor, que dá certo!
Mais amor, por favor!

Autora: Jorgete Rain

quarta-feira, 3 de fevereiro de 2016

ATIVIDADES NORMAIS

Bom dia pessoal!

Temos luz :D O VIVACLUB está trabalhando normalmente!

Quero registrar o nosso agradecimento pelas mensagens e solidariedade de todos, estamos bem, não tivemos nenhum dano material e estamos morrendo de saudades de vocês.

Parabéns às equipes que estão trabalhando pela restauração da nossa Porto Alegre!!

Se alguém estiver precisando de alguma ajuda, pode nos contatar, estamos à disposição para ajudar ;)

Bom dia a todos!!!