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quarta-feira, 15 de julho de 2020

TERCEIRA IDADE X REDES SOCIAIS

Olá amigos,


Sabemos que o mundo virou virtual e que muitos têm dificuldades, então escreva para nós contando qual a sua maior dificuldade nas redes sociais e nós do VIVACLUB vamos tentar te ajudar.
Um post por semana, na nossa página do FACEBOOK e INSTAGRAM sobre as redes sociais.
E aí? Que tal aprendermos juntos?
Estamos esperando!
Escreve para nós!!

TREINAMENTO FUNCIONAL E ESPORTES



Já pensou fazer exercícios como se tivesse fazendo um esporte e ainda se divertir?? Nesse treino você vai puxar, empurrar, estabilizar, levantar, arremessar, chutar, correr e bloquear... Essa modalidade pode ser praticada tanto por uma pessoa sedentária, uma criança ou idoso!!

No nosso Canal você pode conferir outros treinos funcionais que trabalham equilíbrio, coordenação motora, ritmo, atenção e lateralidade. Se Inscreve lá e acompanha nossas redes sociais, semanalmente vídeos novos com exercícios para Terceira Idade. 

Bóra se movimentar e manter a saúde e dia!!

Esperamos você!!! 

Ficou em dúvida? Escreve nos comentários ou manda um e-mail para nós vivaclube@gmail.com.

segunda-feira, 25 de novembro de 2019

Estímulos da Dança

Por que dançamos?


Por instinto,vontade de se comunicar ou por prazer, as razões de dançar estão em um só lugar: o cérebro


Passo a passo: Qualquer dança exige movimentos não-perceptíveis em cada passagem


Dançar parece ser um ato tão natural como respirar. E de fato é. Estar em movimento é estar vivo, e usar o movimento para expressar emoções – afeto, temor, raiva, aprovação e recusa – sem outra organização que aquela imposta pela estrutura do corpo e sem orientação além do ritmo é uma das formas mais primitivas de comunicação. Com o tempo, serviu para atrair espíritos benéficos, exorcizar maldições, potencializar a energia dos astros e a fertilidade da terra.
A mais antiga imagem da dança, datada de 8300 a.C., foi encontrada em pinturas de uma caverna na província de Lérida, na Espanha. Mostra nove mulheres em torno de um homem despido, indicando ritual de fertilidade. No livro World History of Dance, de Curt Sachs, o autor analisa esse desenho como registro de uma dança primitiva que já prenunciava a mítica encenação do deus Apolo cercado pelas nove musas, segundo as representações dos antigos gregos. Logo, a dança começou a ser associada com magia, ritual, cerimônia, celebração popular e, afinal, com simples diversão. Tornou-se um código sofisticado. Cercou-se de orquestra, cenários, iluminação e trajes de gala. Os movimentos ganharam o rigor e a disciplina de um balé clássico. Foram contestados por aqueles que defendem o instinto e a naturalidade como orientadores das respostas aos estímulos rítmicos e musicais. Conta-se que, quando perguntaram a Isadora Duncan (1878–1927), uma das mais célebres bailarinas do mundo, em que época começou a dançar, ela teria respondido: "No ventre de minha mãe". Numa pista de dança, num ritual do candomblé ou numa apresentação de orquestra sinfônica, às vezes parece impossível ficar parado. Mas o que nos faz dançar? Mais do que nas pernas, a resposta a essa pergunta está em nossa cabeça.
Ao longe, a bateria da escola de samba ensaia. O som da batucada ecoa na sala do apartamento no 20º andar do edifício. O morador, sentado em sua poltrona, bate o pé no chão ao ritmo do batuque, enquanto as mãos acompanham involuntariamente, com movimentos discretos, a melodia entoada pelo puxador do samba. Sem perceber, o morador está dançando.
É sempre assim: toda vez que uma música ou um ritmo são percebidos pelo cérebro, o corpo começa automaticamente a se mexer. A não ser que a mente ordene, não há quem consiga ficar totalmente parado em uma pista de dança na qual se toca música eletrônica a todo volume ou mesmo ao assistir à apresentação de uma orquestra sinfônica. A explicação para essa compulsão ao movimento está no cérebro, mais especificamente na sua parte central, onde se localizam o tálamo e o hipotálamo, e também no lobo parietal (região lateral do córtex), que reage à música e ao ritmo modulando o caminho dos estímulos (impulsos elétricos) do som. Essa alteração se reflete com maior intensidade nas áreas responsáveis pelos chamados movimentos de atenção involuntária, ou seja, que independem do controle do córtex. Essas áreas, diretamente relacionadas à memória e à expressão das emoções, estão localizadas no chamado sistema límbico, que envolve a parte mais central do cérebro.


Vem dançar no VIVACLUB e se delicie com os benefícios dessa atividade maravilhosa. Confira os horários:

Ritmos: Terças e quintas às 9h e às 15h com o Professor Binho Rodrigues

Dança Cigana: Quartas às 10h com Professora Neuzinha Quinteiro 

Estamos te esperando!!!

sexta-feira, 30 de agosto de 2019

AGENDA DE SETEMBRO

Agenda antecipada de Setembro para destacar algumas alterações no nosso quadro de horários:

- RITMOS da tarde volta para às 15h, nas terças e quintas;
- DANÇA CIGANA passa para às 10h, todas as quartas; 
- ALONGAMENTO somente segunda e sexta 10h e 16h.
- QUARTAS às 9h avaliações sob agendamento com o Prof. Rafa Soares.

Qualquer dúvida, fala com a gente

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2019

COLÔNIA DE FÉRIAS VIVACLUB

COLÔNIA DE FÉRIAS VIVACLUB


✅ Experimente algumas atividades novas;
✅ As aulas (pilates, funcional, alongamento) continuarão acontecendo nos mesmos horários;
✅ As atividades da colônia acontecerão terças, quartas e quintas a tarde;
✅ Caminhadas terça, quartas e quintas às 8h no CETE;
✅ Ritmos nas terças e quintas às 9 horas;
✅ O valor individual das atividades é 35 reais.

BOAS FÉRIAS NO VIVACLUB!!!

Confira abaixo o calendário da primeira semana!

quinta-feira, 18 de outubro de 2018

Ressignificando o Envelhecimento - Imersão Para Maturidade


Com muita alegria, te convidamos a participar de uma IMERSÃO urbana especial!

Um encontro para pessoas maduras interessadas em bem viver, destinado ao público da terceira idade, com o propósito de promover o desenvolvimento pessoal do protagonista da sua vida, você mesmo. 

O tema norteador é ressignificar o envelhecimento na busca por novos acontecimentos e perspectivas de vida, a partir da sua mudança na percepção do mundo. A ressignificação é um elemento importante no processo criATIVO, onde a habilidade de atribuir novas importâncias a um evento comum se torna útil e propicia prazer às pessoas.

Venha para o Ressignificando, um treinamento de desenvolvimento pessoal com foco nas transformações, renovações, realizações e qualidade de vida.

O que você pode esperar desta imersão?

Uma rica experiência de vida, um dia descontraído, mas profundo em seu conteúdo, com um tempero especial de muito bom humor, alegria, descontração e acolhimento para seu processo de desenvolvimento pessoal. Conhecer pessoas que também buscam um envelhecimento saudável e feliz, ativando relações para uma rede de apoio mais efetiva.

Objetivos

* Compreensão da importância de se viver o presente projetando o amanhã;
* Desenvolvimento de autoestima, autoconfiança e conquista da confiança nos outros;
* Estimular mudanças de paradigmas e eliminação de crenças limitantes;
* Harmonização nos relacionamentos;

A quem se destina? 

Pessoas maduras e inteligentes que buscam o bem viver.

Metodologia

A Educação Experiencial é a metodologia central da nossa imersão, o aprender fazendo. Abordaremos o conteúdo a ser desenvolvido, sempre associando atividades e reflexões para gerar o aprendizado desejado. Será utilizado ferramentas da psicologia, coach, yoga, entre outras práticas integrativas. A proposta é que os participantes entrem em contato com suas emoções de forma harmônica e profunda, em busca de seu autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Curadoria
Rafael Soares
Mestre em Educação e Especialista em Lazer

Caroline Mello
Consultora em Desenvolvimento Humano

Facilitadoras convidadas:
Caroline Parpinelli
Psicóloga

Débora Paz
Coach


Data: 17/nov/2018
Das 8h30 às 18h

Local: Espaço Bororó
Rua Bororó, 25
Vila Assunção - Porto Alegre

Investimento:
R$ 165,00
Consulte parcelamento até 3x

Inscrições e informações:
(51) 3907-7444
vivaclube@gmail.com
Rua Visconde do Herval, 604 / Menino Deus - Porto Alegre

Realização:
Viva Club – Maturidade e Lazer
SerArte – Desenvolvimento Humano

segunda-feira, 20 de agosto de 2018

FEIRA DE ARTESANATO


Nesta Feira nossas alunas da Oficina de Criatividade e convidados vão expor seus trabalhos. Artesanato todo manual, feito com amor!

Além de comprar lindos mimos, é uma ótima oportunidade de encontrar as amigas(os) e tomar aquele chazinho delícia quem tem por aqui :D 

Haverá sorteio de brindes :)

Quer expor seus artesanatos na Feira do VIVACLUB Maturidade & Lazer? 

Entre em contato conosco pelo telefone 3907-7444 ou pelo Facebook e saiba como. 
(Taxa para expositores R$30,00)

CAMPANHA SOCIAL

Mais uma vez nosso grupo de Ação Social entrou em ação... 
Desta vez a instituição beneficiada com a Campanha será a Spaan, uma Organização que atende cerca de 150 idosos. As necessidades da casa estão no folder abaixo:

Embarque nessa Campanha conosco! 
Ajudar ao próximo é um dos lemas do VIVACLUB, por isso contamos com a sua doação!
As entregas podem ser feitas até o dia 30/08 na Rua Visconde do Herval, 604. 

sábado, 4 de agosto de 2018

ENCONTRO INTERATIVO CONSCIÊNCIA PLENA VIVACLUB

No mês de agosto, o Grupo Interativo Consciência Plena do VIVACLUB Maturidade & Lazer, inicia o estudo sobre O Sagrado Feminino na Maturidade.

A Espiritualidade Feminina é o reconhecimento da energia divina feminina como uma força benevolente, criadora, criativa e de sustentação das mulheres. Sua ênfase também está na responsabilidade individual, na contribuição que cada mulher traz para o bem-estar de todos, sem privilégio de classe, raça, idade ou escolaridade.

Cada Mulher é única na sua essência e traz dentro de si uma centelha da sagrada chama da Deusa.


Serão 4 encontros com a Psicóloga Caroline Parpinelli, cada um com uma tema específico da vida sagrada da mulher.

Participe e entre em contato com a sua Deusa. Te esperamos!!!


quinta-feira, 5 de julho de 2018

ENCONTRO INTERATIVO NO VIVACLUB

“O corpo é o inconsciente visível” Wilhelm Reich

Nesta palestra a psicóloga Caroline Parpinelli vai falar sobre como os aspectos emocionais podem interferir nos processos de saúde e de adoecimento do corpo físico e como aspectos como o Autoconhecimento, Auto amor e Auto aceitação auxiliam no equilíbrio da nossa saúde.
Na próxima quarta, dia 11/07 às 14h30min.

Esperamos vocês para mais uma tarde de trocas e aprendizado aqui no VIVACLUB!

terça-feira, 3 de julho de 2018

AGENDA VIVACLUB DE JULHO

Julho é metade do ano e o que você fez por você em 2018?

Se tem alguma dúvida, vem pra cá que a gente tem boas opções pra ti 

Nossa agenda está um pouco "tímida", mas nem por isso menos especial e importante, por isso, contamos com toda a boa energia e alto astral de vocês para fazermos um mês incrível 

Esperamos vocês!!!!

terça-feira, 12 de junho de 2018

FELIZ DIA DOS NAMORADOS

Namore...
Namore a vida!
Namore o dia!
Namore a sua paz!
Namore as suas escolhas!
Namore a sua casa!
Namore os sorrisos que te oferecem!
Namore os melhores olhares que você já recebeu!
Namore os seus filhos!
Namore os seus sonhos!
Namore a sua família!
Namore a sua consciência por aceitar cada momento e superá-lo!
Namore as artes!
Namore a natureza!
Namore o seu querer e o seu "bem querer"!
Namore o ato de AMAR!
Namore seu namorado e se não tiver um, namore o amor que existe dentro de você independentemente de quem possa estar ou não em sua vida!
Olhe ao seu redor, busque a reciprocidade, amadureça os seus relacionamentos e escolhas, VIVA EM AMOR!
E, sem mais delongas, FELIZ DIA DOS NAMORADOS A TODAS E TODOS!!!

(AUTOR DESCONHECIDO)

segunda-feira, 11 de junho de 2018

Campanha de Inverno!


Divulgue essa campanha e nos ajudem a aquecer os corações e pés dos internos do Abrigo José Leandro (R. Silveiro, 572 - Menino Deus, Porto Alegre)

As doações podem ser entregues aqui no VIVACLUB, Rua Visconde do Herval, 604 - Bairro Menino Deus!

Colabore, tire do seu armário aquela peça que você não usa mais e aqueça um coração!!!

sexta-feira, 8 de junho de 2018

O Feminino, O Feminismo e o Sagrado Feminino

O Feminino, O Feminismo e o Sagrado Feminino... este será o tema do nosso Encontro Interativo com a Psicóloga Caroline Parpinelli, na próxima quarta-feira, 13/06 às 14h30min aqui no VIVACLUB

Será um lindo encontro e ficará melhor ainda se você comparecer!!

Confirme sua presença pelo nosso telefone: 3907-7444 até terça.

Te esperamos! Vem com a gente vivenciar novas experiências! 

sexta-feira, 11 de maio de 2018

Matéria no Jornal do Comércio do Robson Hermes, sobre negócios fitness que tentam escapar das modinhas ao focar em diferentes públicos

Muito felizes e agradecidos com a matéria no Jornal do Comércio do Robson Hermes, sobre negócios fitness que tentam escapar das modinhas ao focar em diferentes públicos

FOTO: /MARCELO G. RIBEIRO/JC


"Atividades físicas garantem, além da qualidade física e mental, melhora no âmbito social, aspectos importantes para qualquer momento da vida. Muito diferente da estética predominante nas academias de musculação, a terceira idade também tem vez quando o assunto é queimar calorias."

Pensando nisso o educador físico Rafael Soares, 42 anos, e a administradora Daiane Goetz, 35, criaram o VivaClub Maturidade e Lazer, espaço direcionado a proporcionar a prática de atividades físicas para idosos. Com cerca de 200 alunos, o clube fica na rua Visconde do Herval, nº 604, no bairro Menino Deus, em Porto Alegre.

A ideia surgiu da tendência de envelhecimento da população e da carência de serviços do segmento para esse público. O estalo veio quando Rafael percebeu que a maioria dos estabelecimentos abriam agenda para a terceira idade apenas uma vez por semana. "Por que não criar um espaço que tenham atividades todos os dias?", se perguntaram.

O casal se divide na gestão, Daiane fica com a parte administrativa e Rafael fica encarregado do operacional. Além disso, contam com uma equipe de oito pessoas, formada por profissionais da fisioterapia, dança e ritmos, artes manuais e psicologia.

Eles trabalham com a máxima de que os idosos podem "fazer o máximo das atividades da vida diária com maior independência". Para tal, trabalham exercícios de força muscular, equilíbrio, coordenação motora, ritmo, atenção, lateralidade e reflexo.

Rafael acredita que, acima da busca pela saúde do corpo, os alunos procuram interação social. Por isso, criou um grupo de convívio que realiza caminhadas, jantares e excursões a cinemas e a teatros. "É o lugar onde eles se encontram. A maioria chega 40 minutos antes da sua aula para encontrar as colegas e conversar", relata.
"Muitas vezes, uma aula de pilates é a desculpa que têm para sair de casa", reflete o profissional.

No entanto, o empreendedor lamenta que esse público ainda seja carente de produtos e serviços especializados e almeja estar "adiantado" para quando o mercado se voltar a atendê-lo. Enquanto esta chave gira, o objetivo do VivaClub é se consolidar como marca e se tornar referência no assunto. "Quando o pessoal começar a investir nesse nicho, já teremos 10 anos", calcula.


Leia a matéria completa no link do Jornal o Comércio de ontem, 10/05/18: http://jcrs.uol.com.br/…/notici…/625561-para-todo-mundo.html

segunda-feira, 7 de maio de 2018

AÇÃO SOCIAL

Olá pessoal! 
Lançando nossa terceira campanha do ano... Dessa vez vamos arrecadar: Alimentos (café solúvel , leite, erva mate e bolachinhas), material de higiene pessoal, fraldas descartáveis G e GG e medicamentos dentro da validade, para o Asilo Padre Cacique. 


No dia da entrega (24/05), levaremos uma aula de Ritmos da Prof. Margareth Pinheiro para os internos e gostaríamos da participação de todos! Bora lá?!


AGENDA DE MAIO VIVACLUB

Oi gente! 
Chegou maio... Mês das mães e de muitas atividades no VIVACLUB :)



 Anota aí e vem ser feliz junto com a gente!!

Informe-se como participar pelo telefone 
3907-7444. Te esperamos!!