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quarta-feira, 15 de julho de 2020

TERCEIRA IDADE X REDES SOCIAIS

Olá amigos,


Sabemos que o mundo virou virtual e que muitos têm dificuldades, então escreva para nós contando qual a sua maior dificuldade nas redes sociais e nós do VIVACLUB vamos tentar te ajudar.
Um post por semana, na nossa página do FACEBOOK e INSTAGRAM sobre as redes sociais.
E aí? Que tal aprendermos juntos?
Estamos esperando!
Escreve para nós!!

segunda-feira, 25 de novembro de 2019

Estímulos da Dança

Por que dançamos?


Por instinto,vontade de se comunicar ou por prazer, as razões de dançar estão em um só lugar: o cérebro


Passo a passo: Qualquer dança exige movimentos não-perceptíveis em cada passagem


Dançar parece ser um ato tão natural como respirar. E de fato é. Estar em movimento é estar vivo, e usar o movimento para expressar emoções – afeto, temor, raiva, aprovação e recusa – sem outra organização que aquela imposta pela estrutura do corpo e sem orientação além do ritmo é uma das formas mais primitivas de comunicação. Com o tempo, serviu para atrair espíritos benéficos, exorcizar maldições, potencializar a energia dos astros e a fertilidade da terra.
A mais antiga imagem da dança, datada de 8300 a.C., foi encontrada em pinturas de uma caverna na província de Lérida, na Espanha. Mostra nove mulheres em torno de um homem despido, indicando ritual de fertilidade. No livro World History of Dance, de Curt Sachs, o autor analisa esse desenho como registro de uma dança primitiva que já prenunciava a mítica encenação do deus Apolo cercado pelas nove musas, segundo as representações dos antigos gregos. Logo, a dança começou a ser associada com magia, ritual, cerimônia, celebração popular e, afinal, com simples diversão. Tornou-se um código sofisticado. Cercou-se de orquestra, cenários, iluminação e trajes de gala. Os movimentos ganharam o rigor e a disciplina de um balé clássico. Foram contestados por aqueles que defendem o instinto e a naturalidade como orientadores das respostas aos estímulos rítmicos e musicais. Conta-se que, quando perguntaram a Isadora Duncan (1878–1927), uma das mais célebres bailarinas do mundo, em que época começou a dançar, ela teria respondido: "No ventre de minha mãe". Numa pista de dança, num ritual do candomblé ou numa apresentação de orquestra sinfônica, às vezes parece impossível ficar parado. Mas o que nos faz dançar? Mais do que nas pernas, a resposta a essa pergunta está em nossa cabeça.
Ao longe, a bateria da escola de samba ensaia. O som da batucada ecoa na sala do apartamento no 20º andar do edifício. O morador, sentado em sua poltrona, bate o pé no chão ao ritmo do batuque, enquanto as mãos acompanham involuntariamente, com movimentos discretos, a melodia entoada pelo puxador do samba. Sem perceber, o morador está dançando.
É sempre assim: toda vez que uma música ou um ritmo são percebidos pelo cérebro, o corpo começa automaticamente a se mexer. A não ser que a mente ordene, não há quem consiga ficar totalmente parado em uma pista de dança na qual se toca música eletrônica a todo volume ou mesmo ao assistir à apresentação de uma orquestra sinfônica. A explicação para essa compulsão ao movimento está no cérebro, mais especificamente na sua parte central, onde se localizam o tálamo e o hipotálamo, e também no lobo parietal (região lateral do córtex), que reage à música e ao ritmo modulando o caminho dos estímulos (impulsos elétricos) do som. Essa alteração se reflete com maior intensidade nas áreas responsáveis pelos chamados movimentos de atenção involuntária, ou seja, que independem do controle do córtex. Essas áreas, diretamente relacionadas à memória e à expressão das emoções, estão localizadas no chamado sistema límbico, que envolve a parte mais central do cérebro.


Vem dançar no VIVACLUB e se delicie com os benefícios dessa atividade maravilhosa. Confira os horários:

Ritmos: Terças e quintas às 9h e às 15h com o Professor Binho Rodrigues

Dança Cigana: Quartas às 10h com Professora Neuzinha Quinteiro 

Estamos te esperando!!!

quinta-feira, 18 de outubro de 2018

Ressignificando o Envelhecimento - Imersão Para Maturidade


Com muita alegria, te convidamos a participar de uma IMERSÃO urbana especial!

Um encontro para pessoas maduras interessadas em bem viver, destinado ao público da terceira idade, com o propósito de promover o desenvolvimento pessoal do protagonista da sua vida, você mesmo. 

O tema norteador é ressignificar o envelhecimento na busca por novos acontecimentos e perspectivas de vida, a partir da sua mudança na percepção do mundo. A ressignificação é um elemento importante no processo criATIVO, onde a habilidade de atribuir novas importâncias a um evento comum se torna útil e propicia prazer às pessoas.

Venha para o Ressignificando, um treinamento de desenvolvimento pessoal com foco nas transformações, renovações, realizações e qualidade de vida.

O que você pode esperar desta imersão?

Uma rica experiência de vida, um dia descontraído, mas profundo em seu conteúdo, com um tempero especial de muito bom humor, alegria, descontração e acolhimento para seu processo de desenvolvimento pessoal. Conhecer pessoas que também buscam um envelhecimento saudável e feliz, ativando relações para uma rede de apoio mais efetiva.

Objetivos

* Compreensão da importância de se viver o presente projetando o amanhã;
* Desenvolvimento de autoestima, autoconfiança e conquista da confiança nos outros;
* Estimular mudanças de paradigmas e eliminação de crenças limitantes;
* Harmonização nos relacionamentos;

A quem se destina? 

Pessoas maduras e inteligentes que buscam o bem viver.

Metodologia

A Educação Experiencial é a metodologia central da nossa imersão, o aprender fazendo. Abordaremos o conteúdo a ser desenvolvido, sempre associando atividades e reflexões para gerar o aprendizado desejado. Será utilizado ferramentas da psicologia, coach, yoga, entre outras práticas integrativas. A proposta é que os participantes entrem em contato com suas emoções de forma harmônica e profunda, em busca de seu autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Curadoria
Rafael Soares
Mestre em Educação e Especialista em Lazer

Caroline Mello
Consultora em Desenvolvimento Humano

Facilitadoras convidadas:
Caroline Parpinelli
Psicóloga

Débora Paz
Coach


Data: 17/nov/2018
Das 8h30 às 18h

Local: Espaço Bororó
Rua Bororó, 25
Vila Assunção - Porto Alegre

Investimento:
R$ 165,00
Consulte parcelamento até 3x

Inscrições e informações:
(51) 3907-7444
vivaclube@gmail.com
Rua Visconde do Herval, 604 / Menino Deus - Porto Alegre

Realização:
Viva Club – Maturidade e Lazer
SerArte – Desenvolvimento Humano

segunda-feira, 7 de maio de 2018

sexta-feira, 27 de abril de 2018

Microfisioterapia

Microfisioterapia é uma técnica  aplicada somente por profissional especializado, não tem contraindicações e é ideal para idosos, adultos e crianças. 

Venha fazer seu atendimento com o Dr. Eduardo Sola Furaste, aqui no VIVACLUB. 

Sessões individuais! Agende seu horário!



sexta-feira, 6 de abril de 2018

CHIMARRÃO NA REDENÇÃO

Vamos tomar um sol e um chimarrão na Redenção?

Neste domingo, próximo ao monumento (geralmente à direita dele). Leva uma canga, cadeira ou banquinho e claro, um mate bem gostoso

Te esperamos!

Vá aos encontros felizes”

Dentre tantas "bobagens" que recebemos pelo whatsapp, recebi hoje essa mensagem e achei legal compartilhar: 


"Recentemente participei da formatura de uma prima, numa quarta-feira, distante 300km da minha casa.
Peguei o carro e fui.
Sozinha, eu e minhas músicas.
Encontrei primos que não via há anos, abracei a tia que aos 96 ainda sabe quem eu sou, comemorei, sorri e chorei (de alegria).
Me esforcei para estar presente.
E como valeu a pena!
“Vá aos encontros felizes”
Eu sempre penso!!!!
Pode ser complicado, difícil, caro.
Pode ser uma viagem longa (ou até pode ser ali do lado, mas bate aquela vontade de sofá). “Vá!”
Tem festa de 80 anos da tia?
“Vá!”
Aniversário do filho dos amigos?
“Vá!”
Encontro de 20 anos da sua formatura?
“Vá!”
Amigo secreto das amigas de infância, casamento do primo, show da sua banda preferida?
“Vá!”
Pega o carro, o ônibus, o avião... pega carona!
Fica no hotel, na tia, agora tem airbnb!
Parcela a passagem, combina com a sócia uns dias de folga, dá um jeito!
Sabe porque?
Porque nos encontros tristes você irá.
Quando alguém morre todos vão.
Por protocolo, por obrigação ou por amor (e pela dor).
As pessoas vão, se esforçam.
Pedem folga no trabalho, deixam as crianças com a avó, levam as crianças, cancelam a reunião, transferem as entregas.
E todos se reúnem e se abraçam e choram juntos.
E é bonito isso...
E é bom que seja assim.
Mas é bom que seja assim também e, principalmente, nos momentos felizes!
É bom estar junto nas comemorações, nas conquistas, nas festas que brindam a vida!
Dando risada com os amigos, relembrando as histórias de família, deixando-se levar pela alegria despretensiosa dos momentos bons.
Penso que assim vamos juntando as peças na melhor coleção que a vida tem a oferecer: a dos encontros felizes!

“Vamos?”

(Autor desconhecido)

Aproveite a vida enquanto há tempo!

terça-feira, 3 de abril de 2018

AGENDA DE ABRIL

Olá Pessoal!

Saindo nossa agenda de Abril, cheia de atividades para nossos alunos.

Para começar: neste domingo, caso não chova, nos encontramos na Redenção para um Chimarrão e Bate Papo. Pode trazer amigos, familiares, agregados, pets, cadeira, canga

Excepcionalmente neste mês, o Encontro Interativo com a Caroline Parpinelli será na terça (10), às 16h.


Fique ligado no nosso site e facebook para não perder nada da programação, até porque pode surgir algo novo no meio do caminho!

Queremos ver você em todas elas

#vivaclub #vivaclubpoa #academiadelazer #terceiraidadeportoalegre

domingo, 1 de abril de 2018

Feliz Páscoa


Que a Páscoa traga a vontade de recomeçar, de amar e cuidar, de si e do próximo!
Um lindo domingo a todos!!!

quinta-feira, 8 de fevereiro de 2018

sexta-feira, 19 de janeiro de 2018

CAMPANHA DE AÇÃO SOCIAL

Pessoal do bem que nos acompanha, este ano queremos aumentar nossas ações em prol de instituições carentes.
A primeira instituição será o Lar Jose Leandro sugerido pela querida Graça Gusmão, que será a tutora da Campanha.

Colabore com a gente nesta empreitada tão linda de amor e solidariedade!

As doações podem ser entregues na Rua Visconde do Herval, 604, até o dia 10/03.

#vivaclub #vivaclubpoa #solidariedade #açãosocial #multiplicandoamor

sexta-feira, 5 de janeiro de 2018

A leitura só nos causa prazer e momentos felizes. 
Leia! 
Aproveite o verão, as férias e leia. 
Adquira esse hábito, alimente o seu conhecimento


No VIVACLUB, nós temos uma estante recheada de livros maravilhosos que te esperam!

Os nossos livros são emprestados, por isso, devem ser bem cuidados e devolvidos

segunda-feira, 1 de janeiro de 2018

Estamos voltando!

Fique ligado nos horários desta terça-feira (02/01/18):

9h Ritmos
10h Pilates
11h Pilates
12h10min Pilates
15h Ritmos

Esperamos vocês para matar a saudades <3

#vivaclub #vivaclubpoa #anonovo #pilates #ritmos #dança #terceiraidadeportoalegre

quinta-feira, 21 de dezembro de 2017

RECESSO DE FINAL DE ANO

Depois de um grande ano, cheio de trabalho, novos amigos, novos alunos e novos parceiros, chegou o momento de recuperar o folego e se preparar para um 2018 que virá cheio de novidades!


Voltamos ao expediente normal no dia 02/01/18.

VivaClub - Maturidade & Lazer

sábado, 2 de dezembro de 2017

ATIVIDADES DE DEZEMBRO

Chegou dezembro, último mês do ano, muitos eventos e atividades, então coloca mais alguns na sua agenda aí :)
As aulas e encontros continuam normalmente até o dia 23/12.
Venha também celebrar conosco na FEIRA de ARTESANATO e na NOSSA FESTA DE NATAL.
Esperamos vocês!!!
Um sábado lindo a todos!


quarta-feira, 22 de novembro de 2017

10 benefícios da dança que vão colocar você para bailar

Quem dança os males espanta. O ditado original não é exatamente assim, mas esse também é verdadeiro. Ludmila Quaresma Aguiar é formada em Educação Física e atua como professora de dança há mais de dez anos. Para ela, não existe vida sem dança. "Muitas razões para dançar são relacionadas à saúde física e embasadas pela ciência, mas o melhor que a dança pode oferecer é a leveza de quem se preocua apenas em dar um passo de cada vez", afirma a profissional.

Para usufruir dos benefícios da dança listados abaixo, só há uma coisa a ser feita: partir para a prática. Encontre uma escola de dança, matricule-se já e compareça. Segundo a profissional, qualquer modalidade trará os resultados. "Experimente os diferentes tipos de dança até encontrar aquele que você se sinta mais à vontade ou mais desafiada", orienta a profissional. Para isso, frequente um mínimo de 3 aulas antes de tirar suas conclusões e, assim que encontrar o seu estilo, não pare nunca mais.

SAÚDE: É através do movimento e do aumento dos batimentos cardíacos que os diferentes órgãos do corpo intensificam a troca de informação e de fluidos, para estabelecer o equilíbrio físico natural.

CONDICIONAMENTO FÍSICO: Fôlego é preparo. Só está em condições de dançar horas sem parar quem pratica a atividade regularmente. Exercitar-se eventualmente traz apenas o bem-estar momentâneo, e não aumenta a resistência física.

ALONGAMENTO E ELASTICIDADE: A capacidade de tocar as extremidades do corpo, como os bebês e as crianças fazem com tanta facilidade, depende principalmente de um estado de relaxamento. Mais do que ajudar a alongar músculos e tendões, e deixar as juntas lubrificadas, os movimentos produzem um relaxamento, que faz com que tocar a ponta dos pés não seja motivo de dor e desconforto.

POSTURA: Poucas coisas dizem tanto a nosso respeito quanto a nossa postura. Uma coluna ereta ajuda a prevenir uma série de problemas futuros, como hérnia de disco e dores no ciático. Além disso, a boa postura nos deixa muito mais atraentes e seguros em nossas atitudes.

COORDENAÇÃO, RITMO, EQUILÍBRIO: Essas habilidades são essências para a vida, desde picar uma cebola até dirigir um carro ou alcançar aquela performance na cama com o namorado. Algumas regiões do cérebro só são irrigadas quando desafiamos o corpo a executar movimentos com precisão. Quando dançamos, precisamos estar totalmente dedicados a dar um passo, ao mesmo tempo em que levantamos um braço e viramos a cabeça para o lado, tudo combinado a velocidade, noção de espaço e força.

MEMÓRIA: Decorar os passos da coreografia deixa a memória afilhadinha para qualquer outro tipo de demanda. Além disso, com a melhora da saúde, o cérebro passa a ser mais irrigado e o corpo todo se comunica melhor, trabalhando de forma integrada.

EXPRESSÃO: Comunicar qualquer mensagem, desde uma simples ideia, até quem somos em nossa intimidade, não é uma tarefa simples. Com o contínuo exercício, a dança aprimora a capacidade de expressar-se através do corpo, deixando ele ligado para acompanhar a mente.

SOCIABILIDADE: A dança integra pessoas sem preconceito. O desprendimento de mover-se de acordo com a música derruba qualquer barreira de linguagem que possa impedir os relacionamentos, criando laços saudáveis e verdadeiros.

DANÇAR É SER LIVRE: A liberdade de mover o corpo conforme nossa intuição ou vontade é uma forma de arte. Fazer arte é estar vivo, é expressar a sua unicidade, é não ter medo de errar ou de ser julgado, é acreditar na emoção, no sentimento, na sua própria verdade.

AUTOESTIMA: Ser feliz é o que faz a vida valer a pena. Todo resto é detalhe ou perda de tempo. A dança ensina que nada é impossível, e que cada pessoa é única e merece respeito. Quando superamos o medo de sermos nós mesmos, tudo mais fica pequeno.

ESCRITO POR LAÍS MARTINS

Venha experimentar desses benefícios você também, aqui no VIVACLUB tem Dança Cigana e Ritmos, danças direcionadas para o público adulto e da terceira idade. 




terça-feira, 7 de novembro de 2017

NOVOS SERVIÇOS NO CONSULTÓRIO DE FISIOTERAPIA

DRY NEEDLING: Conhecido também como “Agulhamento à Seco”, é uma técnica que se utiliza de agulhas de Acupuntura Sistêmica para desativar fibras musculares tensas que geram dor.




REFLEXOTERAPIA: É a utilização terapêutica da Reflexologia, aplicando técnicas de tratamento por meio de estímulos numa área reflexa. A Reflexologia é o estudo destas áreas. É um dos recursos da medicina natural ou medicina complementar, antigamente conhecida como medicina alternativa.